在越來越註重健康與生活品質的當下，茶作為天然又健康的飲品，逐漸成為人們喜愛的佳飲。
通過喝茶來達到保健養生效果的人越來越多，一杯健康的茶，一種健康的生活方式。
如果你的身邊有這6種人，記得提醒他們一起喝茶吧。
常抽煙的人
常聽老一輩的人說：煙酒不離家。
比起喝酒，抽煙真的是百害而無一利。
尼古丁大量進入人體，會誘發很多疾病。
長期抽煙會導致腦部疾病、肺部疾病、心血管疾病、白內障、癌症等等。
減輕煙毒對人體的損害，喝茶也能發揮良好的作用。
茶葉中的維生素A原即胡蘿卜素，含量比一般蔬菜都高。
不僅能保護眼睛，還能對抗尼古丁、解煙毒。
我們都會鼓勵身邊的人戒煙，但是會發現，這是很艱難的一個過程。
不論戒不戒得了，都可以選擇喝茶來排排煙毒吧。
常喝酒的人
在中國，酒文化源遠流長，酒與人的生活息息相關，現代人在交際過程中，基本都是以酒作為媒介，不管迎賓送客，還是朋友聚會，都會用酒來抒發自己的感情。
俗話說『無酒不成席』，喝酒交際是每個成年人都會遇到的情況，少量飲酒對身體有好處，『小酌怡情，大酌傷身』，如果長期大量飲酒，就會對身體造成嚴重的損害。
喝茶有利於解酒，但要有講究。
注意：喝醉酒的時候不宜立即喝茶，茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔；並且飲茶有利尿作用，酒精中的醛還未分解，就會從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性，從而危害身體健康。
喝了酒之後，80％的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳並排出體外，從而起到解酒作用。
這種分解作用一般需2～4個小時，也就是說，喝酒之後2-4小時之後再飲茶，可以選擇較為溫和的熟普或者老白茶等，茶湯進入腸胃後，會對胃產生有益的保護膜，茶中所含的可溶性糖對解酒有特殊功效。
另外，大量飲酒後，也不可大量飲水，身體入水量過多，也會增加心臟和腎臟的負擔，對於患有高血壓、心絞痛的冠心病人更為不利。
常熬夜的人
熬夜加班，通宵打遊戲，不眠狂歡夜……明明知道熬夜傷身，卻還是不知不覺就過了早睡的點兒，『奔赴』在熬夜的路上。
長期熬夜的人會使腸胃受損、視力下降、失眠抑鬱、精神不振、皮膚暗淡等等。
研究表明，茶中的咖啡堿能興奮中樞神經系統，增強大腦皮層的興奮過程，使頭腦清醒，思維敏捷，同時能加快血液循環，促進新陳代謝。
如果你在熬夜工作，那很需要一杯健康的茶來提神醒腦，恢復充沛的精力。
如果你在熬夜打遊戲、狂歡玩樂，那真的該改一改作息習慣了。
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不如從今晚開始，早睡早起，滿滿正能量吧！
常對屏幕的人
隨著科技的進步，我們的生活越來越現代化，電視機、智能手機、電腦、平板等等越來越多的電子產品進入到我們的生活，雖然給我們帶來了不少的便捷，卻代替了很多面對面的互動方式。
就個人而言，即有些抱怨，又有些依賴，真的是讓人糾結的時代。
繞過題外話，正因為我們如果依賴這些現代化的產品，不止是我們，就連我們的下一代也過早的接觸到了這些。
工作時間面對電腦，下班時間捧著手機，不僅影響視力，還使我們的皮膚暴露在屏幕前，遭受輻射的侵蝕，暗淡無光的皮膚隻能依靠粉底來修飾。
何不來一杯茶？
即明目，又能降低輻射。
茶葉中含有茶多酚類物質，有效降低輻射，另外，茶中的維生素和胡蘿卜素對我們的視力也有一定的保護作用。
建議：常面對電腦的人，可以在辦公室裡簡單泡壺茶，養成喝茶的好習慣。
《便捷式茶包也可以哦！》
腸胃不佳的人
喝茶不是所有人適合所有的茶，而是要根據自己的體質來選擇茶類的，有的茶性寒涼，有的茶性溫和。
如果你的體寒、胃寒或是腸胃不好，那就不能喝性寒涼的茶《性寒：綠茶、黃茶，性涼：新白茶》，可以選擇性溫和的茶《性平：青茶，性溫：紅茶、黑茶、老白茶》。
在適宜的濃度下，性溫和的茶不但不會刺激腸胃，還可以保護你腸胃。
糯糯的茶湯順滑、醇厚，進入到腸胃之後，會附著於胃的表面，形成一層保護膜，對胃產生保護作用，長期飲用還可以起到暖胃的作用。
另外，長期飲用還有助於通便，提高腸道免疫力。
體寒濕重的人
與上面提到的腸胃不佳的人一樣，體質虛寒、濕氣重的人也是要根據自己的體質來選擇茶類。
有的人每到寒冬季節，就會出現手腳冰涼，免疫力下降，新陳代謝變慢等症狀。
一杯溫和的熱茶，可以幫我們抵禦襲來的寒意，促進全身血液循環，把身體暖起來。
體內濕氣重的人常常會覺得困倦體乏、食欲不振等，其中多數人屬於脾胃功能不好，也有一些屬於虛寒體質，這時，我們可以選擇性溫的老白茶、紅茶、黑茶，慢慢的排出我們身體的濕氣，溫暖我們的脾胃，健康養生，從一杯茶開始。
如果你恰好屬於這6類人，不妨從今天開始，養成喝茶的好習慣；
如果你的身邊有這6類人，那你可以分享這杯茶，讓茶陪伴更多的人。
在同一個地方靜默煮茶，看春花秋月和冬雪夏風，就讓一切隨風。
不浮動，不慌張，閑淡歲月裡，沏一壺故事與佳話，聽一曲山高與水長，看茶葉翻轉，由濃轉薄，如午夜淡淡。
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