【阿福導讀】
春風又綠江南岸，瀝瀝春雨之中一片片抽芽的綠，撩撥著人們的味蕾。
春天是產綠茶的季節，也是喝綠茶的季節。
在這個春天裡，綠茶可謂是茶界當之無愧的明星，受到一眾茶客的熱烈追捧。
除了因為它鮮爽的口感，出眾的外表，還與它的保健功能密不可分。
那麼，它到底有哪些保健功效呢？
氧化
一項來自英國的抗氧化實驗告訴我們：一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於1.5瓶紅葡萄酒(每瓶約750毫升) 。
一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於4個蘋果 。
一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於5隻洋蔥。
一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於7杯鮮橙汁 。
降脂減肥
《本草拾遺》記載：飲茶可『以去人脂，久食令人瘦』。
綠茶減肥作用，主要通過抑制體內脂肪沉積和促進體內多餘脂肪分解來實現。
研究表明綠茶中含有的兒茶素可以顯著減少腹部脂肪，腹部皮下脂肪。
每天服用500-600mg兒茶素，連續12周，可降低體脂約1.5kg，相當於消耗能量10500千卡。
換算到每一天，大約相當於散步45分鐘。
降血壓、預防心血管疾病
一項有1507名中國人參與的群組研究表明，每天飲用綠茶120ml，一年後可以明顯降低血壓，每天飲用10杯以上的綠茶，比每天飲茶少於4杯的人，患高血壓的概率要低14%。
抗癌
日本是最早報道茶葉具有防癌抗癌功效的國家，日本學者曾對8522人做過一個長達10年的跟蹤調查，結果表明，男性每日飲茶10杯，癌症的發生時間平均可延遲3.2年，而女性飲茶的效果更為明顯，癌症的發生時間平均可延長7.3年。
這大概是阿福第一次拿功效說事兒。
評論區賞個臉？
《完》
———————————————–
另外，在公眾號【福聚祥茶莊】中回復【領茶】，即可參與坦洋工夫茶樣試飲、測評活動。