【1】
國慶過後，寒露還會遠嗎？
『寒露』時節起，雨水漸少，天氣幹燥，晝熱夜涼。
諺語有雲：『白露身不露，寒露腳不露』。
這個時候我們就要開始做好保暖措施，預防季節性感冒。
那麼我們可以做什麼來預防這種常見的感冒發熱呢？
沒錯，就是喝白茶。
今天小白就給大家說說白茶的養生之道。
【2】
喝過白茶的茶友應該都知道，白茶是一種微發酵茶,采摘後不經殺青和揉捻,隻經攤晾、萎凋、日曬、烘幹這四道工藝加工而成。
成品的白茶多為芽頭,飽滿肥壯,白毫滿披其背。
沖泡之後,湯色清淡黃亮,有濃鬱的毫香,滋味鮮爽,回甘無窮,有著『綠妝素裹』的美感。
【3】
白茶有哪些種類？
1、白毫銀針
白毫銀針，屬於中國十大名茶的稱號，素有茶中『美女』、『茶王』之美稱。
白毫銀針芽頭肥壯，滿披白毫，挺直如針，色白似銀。
湯色淺杏黃，滋味清淡回甘，甘醇生津。
2、白牡丹
白牡丹采至芽葉新梢的一芽二葉加工制成的。
香氣清新，湯色淡黃，滋味鮮爽，是白茶中的極品。
白牡丹因其綠葉夾銀白色毫心，形似花朵，沖泡後綠葉托著嫩芽，宛如蓓蕾初放，故得美名白牡丹茶。
3、貢眉/壽眉
貢眉和壽眉采摘於大白茶茶樹芽葉，一般貢眉采摘一芽二、三葉，壽眉采摘一芽三、四葉。
由於貢眉采摘前於壽眉，故其質量勝於壽眉。
貢眉形狀瘦小，毫白顯盛，色澤翠綠，香氣鮮純，滋味醇爽。
壽眉外形其貌不揚，色澤翠綠，香氣鮮美，滋味醇厚回甘。
【4】
喝白茶怎麼個養生法？
一、喝白茶可以養生
白毫銀針具有養心、養肝、養目、養神、養氣、養顏等六大養身功效。
適當的喝白茶可以達到很好的養生效果。
二、喝白茶可以防輻射
適當的喝些白茶對人體的造血機能有顯著的保護作用，在平日裡喝些白茶能減少電腦、電視、手機等輻射對人體的危害。
像小白這種天天手機電腦不離手的就很經常泡白茶喝，畢竟身體健康才是最重要的事。
三、喝白茶可以明目
都說眼睛是心靈的窗戶，如果這扇窗戶壞了，我們還怎麼去看這變幻無窮的世界，感受這世間的美好？
此時飲白茶就有護眼和明目的作用，因為白茶中含有維生素a對於患有夜盲症或者是幹眼病的朋友,經常飲用可以保護好眼睛,避免眼睛受到進一步的傷害。
【5】
四、喝白茶可以促進血糖平衡
對於那些有三高的患者，喝白茶也是一個很好的預防和治療的措施。
為什麼這麼說呢？
因為常喝白茶能有效控制胰島素分泌量，延緩萄葡粉的腸吸收，分解體內血液多餘的糖分，促進血糖平衡。
還有三抗(抗輻射、抗氧化、抗腫瘤)三降(降血壓、降血脂、降血糖)的保健功效。
五、喝白茶可以保肝護肝
日常中有很多人愛抽煙愛喝酒，造成肝功能有一定的損傷。
而白茶中含有二氫楊梅素有解酒的功效，可以起到保護肝臟的作用。
六、喝白茶可以清心安神
都說身體是自己的，要擁有一個好身體平日裡多注意外，有一個高質量的睡眠也是至關重要的。
白毫銀針是安神茶，具有清熱降火，清心安神的功效，適當的白茶可以提高睡眠質量。
【6】
白茶雖好，但也不要貪杯哦~
如果為了急於喝出白茶的功效而大喝特喝，是不能喝出白茶的養生功效的。
今天你喝過手裡的那杯養生茶了嗎？
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