【1】
走在風中今天陽光真的好溫柔。
今天的太陽，明媚溫和不刺眼，走在街上清爽舒服，是小白愛的那種氣候~~
不過霜降過後，晝夜溫差很大，晚上氣溫降的快。
茶友們出門時記得備上一件外套，以免著涼啦，回到家後喝上一杯暖和的老白茶，能消菌，預防感冒~~
很多茶友給小白留言說，喝過白茶，很好喝，但不是很懂白茶，能不能全面的介紹一下。
當然沒問題啦！小白從4個大方面為大家全面解析！注意聽好啦~
【2】
隨著生活水平的提高，現代人對養生越來越註重
在五花八門的養生中，小白推薦喝白茶。
原因：花費不高，功效又好，是非常不錯的選擇。
喝白茶有什麼功效呢？
1、可以降火，清涼解毒。
前幾天與閨蜜小藍去擼串~~那生意非常火爆呀~~小藍是個吃貨，吃了很多。
但吃完後，小藍就後悔啦~~ 牙疼，喉嚨疼接踵而來。
小白趕緊讓她泡白茶喝。
連續喝了幾天，火降了，牙也不疼啦~~
沒錯，喝白茶不僅可以降火清熱，避暑養目，還能治風火、牙疼。
還有助於提高睡眠質量呢~厲害吧~~上火了，所以選擇喝白茶，沒毛病~~
2、可以消食去油膩。
俗話說，每逢過年胖3斤！其實何止是過年呀，現在的生活，天天和過年一樣。
燒烤擼一擼，火鍋走一走！很多人都有這種情況，吃的時候無敵爽，吃完後，感覺腸胃都是油膩的，漲漲的，很不舒服！
小白建議，吃油膩的食品後，喝一杯白茶，可以消食油膩，增加胃腸蠕動，促進消化液分泌。
3、可以降血糖
很多茶友會問，白茶泡出來的味道是甘甜的，為什麼高血糖的人可以喝？
這是因為，白茶制作工藝不同，工序相對是最少的，在很大程度上保留了茶葉中的茶多酚和茶多糖成分。
茶多酚和茶多糖，這兩種抑制人體血糖上升的有效物質比其他種類的茶葉要多。
白茶中含大量茶多糖，能夠有效地降低葡萄糖的轉化，從而降低血糖。
所以糖尿病人最適合喝白茶哦~~
【3】
『一年之際在於春，一日之計在於晨』那麼什麼時間點最適合喝白茶呢？
很多茶友都有喝下午茶的習慣，尤其是廣東地區，小白與閨蜜也經常約下午茶呢~~首先是陶冶情趣，但最重要的是，喝下午茶是有益的~~
通常情況下，下午三四點鐘的時候，人體肝火最旺盛。
根據白茶退熱祛暑解毒的功效。
此時飲用白茶對人身體能夠起到調理的作用，增強身體的抵抗力。
另外對於『三高』的人群來說，堅持喝下午茶能起到藥物都無法達到的效果噢~~
所以一天之內，喝白茶最好的時間是下午三四點鐘和晚上七點半左右
小白溫馨提示，睡前2個小時最好不要飲用白茶，會有失眠的風險呀~~
【4】
不同季節收獲不同果實。
當然喝白茶也要對應季節的特點去喝呀~~
1、春天在哪裡？
春天在小白家的茶園裡呀~~萬物蘇醒的春天，茶農們開始采摘春茶的時候啦~~
品飲此時鮮爽清新的春茶，是非常美好的享受啊~~
在春天小白推薦喝白毫銀針~~
白毫銀針采於早春，早春的白茶營養十分豐富哦~~
早春白茶的鮮茶芽針中，抗氧化劑(如茶多酚)采摘後含量非常高。
2、夏天天氣炎熱，人容易煩躁，脾氣暴躁，從而影響生活和學習。
面對酷熱的天氣，該怎麼辦呢？
沖飲白牡丹是非常正確的選擇~~
白牡丹有退熱消暑的功效，炎炎夏日必備品呀~~
夏季泡一杯白牡丹茶水，能夠有效的預防中暑~~
3、秋天天氣幹燥，身體容易缺水，適合飲用壽眉或貢眉。
貢眉或壽眉以葉為方，相比之下，內含營養更豐富，茶裡的茶多酚是消滅肝火的好幫手，可以防止燥熱。
保健功效也更強一點。
秋季幹燥，以貢眉或壽眉保養身體，無疑是上好的選擇。
4、冬天很多人容易口角生瘡，嘴唇幹裂脫皮。
小白推薦飲用新工藝白茶，新工藝白茶為白茶新品，加工方法較為獨特，其底韻雖與白茶近似，有良好的清熱解毒的效果。
而老白茶一年四季都適合喝，白茶存放時間越長，藥用價值越高。
平時喝點老白茶，身心皆有益哦。
四季喝白茶，好處各不同~~
實際上，不同的季節白毫銀針、白牡丹、貢眉、壽眉都可以喝，主要是根據自己的口感進行選擇。
喜歡鮮爽感強的茶，就選擇白毫銀針；
喜歡花香多、高昂的茶，就選擇白牡丹；
喜歡醇厚、滋味濃烈的茶，就選擇貢眉、壽眉，還可以選擇老白茶喲。
【5】
好啦，今天 的文章到這裡就結束啦~~
今天的知識面特別廣，可以學到很多！
小白不停的收集資料，不斷的碼字，希望茶友們可以體會到小白的用心良苦，好好學習呀~~
對應以上的知識點去喝白茶，會有更理想的功效，祝茶友們身體健康呀~~
我們下期見啦~~~
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