【1】
小白身邊喝白茶的朋友越來越多啦，難道是被小白感染滴？
嘿嘿嘿，這是一部分原因，但更多的還是，他們全面了解白茶功效後，愛得不可自拔~~
喝茶有好多功效，很多研究也證實了，特別是我們的白茶~~ 越來越深受人們的喜愛~~
其實，對於大多愛喝茶，喝了多年的茶友們，還有註重養生的朋友們，已經對白茶的保健功效有很深的了解啦~~
那麼白茶究竟有何藥效呢，小白現在列出來，但是篇幅有限，難免掛一漏萬，茶友們也要體諒可愛的小白，不要留言罵我哦~~~
【2】
1、常喝白茶可以預防糖尿病
白茶具有很好的保健功能，白茶除了含有其他茶葉固有的營養成分外，還含有人體所必需的活性酶，
國內外醫學研究證明長期飲用白茶可以顯著提高體內脂酶活性，
促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄粉的腸吸收，分解體內血液多餘的糖分，促進血糖平衡。
2、常喝白茶可以降低膽固醇、降血壓
白茶含有豐富的維生素c，
維生素c可使膽固醇從動脈壁移至肝臟，
降低血液中的膽固醇濃度，
同時可以增強血管的彈性和滲透能力。
白茶中所含的茶堿類物質能擴張血管，使血液流通，有利於降低血壓。
【3】
3、提神醒腦
每每到下午兩三點的時候小白總會泡上一壺新白茶。
因為每到下午兩三點的時候小白總是會忍不住犯困。
新白茶裡著豐富的咖啡堿和茶多酚。
咖啡堿能夠刺激中樞神經，使其興奮。
茶多酚則能夠讓大腦集中注意力。
有著這兩種物質的幫忙新白茶就有提神醒腦的功效哦~
4、助眠
白茶裡有三種與睡眠有關的物質，其中的兩種是小白剛才提到的咖啡堿和茶多酚，第三種就是茶氨酸。
茶氨酸其實就是咖啡堿的天敵哦~茶氨酸可以抑制咖啡堿引起的神經系統興奮。
在新白茶裡是咖啡堿和茶多酚比較多，在老白茶裡茶氨酸比較多。
所以有失眠的朋友可以考慮一下老白茶哦~
不過小白建議不要在睡前喝，要在準備睡覺的前2個小時喝哦~
【4】
5、常喝白茶可以降低心腦血管的發病率
白茶的黃酮類化合物在加工中較好得保留了榭皮素，是維生素P的重要組成部分，具有明顯的降低血管堵塞，保持血管通透性作用。
很多老年朋友，年紀大了之後，就容易有心血管疾病的困擾，這時候想要心血管系統能夠正常運作，自然少不了日常對吸血掛你的養護。
且老年朋友，多有喝茶的習慣，這時候不妨換上一杯老白茶，又能夠滿足口腔需求，還能保護心血管系統，一舉兩得呢~~~
6、常喝白茶可以提高免疫力
到了冬天，天氣變涼，身體素質就會下降，容易生病，容易感冒，除了自身的鍛煉外，養生也很重要。
喝老白茶就是一個很好的選擇。
有專家研究結果，喝白茶能使人體血液免疫細胞的幹擾素分泌量增加5倍，長飲白茶能提高人體的抗病增強免疫力，何樂而不為呢~~~
【5】
7、有利於防止呼吸道損傷
長期飲用福鼎白茶能讓血糖保持正常水平，達到白茶保健功效的降血糖作用，所以糖尿病患者是可以喝白茶的，也可以提前防范。
還有很多中年男人，都愛抽煙，抽煙會導致呼吸道損傷，小白也建議多喝白茶。
因為白茶可以對吸煙造成損傷的DNA進行修復，白茶保健功效非常好，這是我們通過人體實驗得出的結論，長年吸煙者應多喝白茶，但小白提倡最好不要抽煙！
8、有利於消除疲勞、養心、提神
現在生活節奏快，壓力大，每天工作使人感到疲勞。
白茶中的咖啡堿和黃烷醇類可促進大腦垂體活動，能加強肌肉收縮，消除疲勞，使人頭腦清醒提神，有助於思維。
白茶具有耐泡特點，一天旅途一杯茶，可以很好緩解消除疲勞和提神作用。
【6】
學會喝白茶，多喝白茶，常喝白茶，你會發現自己的身體越來越好了~~
篇幅有限，今天就先說這些啦~~~
最後小白想說，讓我們白茶做伴活的瀟瀟灑灑~~~
喝白茶，久喝成良醫，讓你遠離醫生~~~~
好啦，今天的文章到這裡就結束啦~~~祝茶友們身體健康啦~~~~
想要了解更多關於白茶知識，
歡迎關注同名微信公眾號【白茶家族，公眾號ID：baminjiankang】