之前小白寫了白茶降火。
適用於夜生活豐富,容易上火一族。
今天小白換換口味,寫喝白茶降『三高』。
別認為自己還年輕,沒有『三高』。
防范於未然,趕緊看看。
文 | 小白
01
不知道茶友們的體重有沒有增加。
在網上看見了一個話題,叫做:春節過後的體重。
小白很慶幸,因為不但沒有增重,反而還減輕了。
除了勤快的喝白茶,就是多幫麻麻做家務。
因為小白的麻麻也是很辛苦的。
除了要和家庭主婦一樣忙碌,還要照看好白茶。
希望小白所認識的親朋好友,身體都健健康康。
今天是大年初六。
許多茶友們會選擇今天回工作的地方。
因為法定的春節假期已經結束了。
明天就開始工作,快節奏的生活又要來臨。
許多人在這樣的生活壓力下,患上了『三高』
身材高、智商高、工資高,小白是開玩笑的啦~
『三高』指的是血壓高、血糖高、血脂高。
伴隨著『三高』的就是疾病啦,比如:糖尿病、心臟衰竭、中風等等。
喝白茶能降『三高』!小白這就羅列出來。
02
喝白茶能降血糖
不知道茶友們有沒有發現,過年裡的很多東西都是甜的。
俗話說:過年甜一甜,越活越年輕。
這可就苦了不能吃糖的人。
哈哈,別擔心,小白這裡有妙招。
喝過白茶的茶友,一定喝出來了,白茶的茶湯有甘甜的滋味。
這個甜味,是因為白茶中含有茶多糖。
茶多糖能夠有效地降低葡萄糖的轉化,從而降低血糖。
所以,喝白茶能有效的降血糖!
03
喝白茶能降血脂
如果看小白的文章超過30天的茶友,一定會認識這個物質,茶多酚。
茶多酚可是小白的心頭愛。
白茶中含有大量的茶多酚,再細化下去,茶多酚含有一種物質叫做兒茶素。
兒茶素能夠幫助人體清除體內的各種脂類。
換一句話說,茶多酚的含量越高,降血脂的效果也就越好。
據科學家的實驗證明,在所有的茶類的中,在相同量的情況下,白茶所含的茶多酚是最多的。
所以,白茶的降血脂效果最好。
04
喝白茶能降血壓
小白要著重介紹一個的物質,黃酮類物質。
黃酮類物質能夠擴大血管,使血液流通,血液在體內流通了,血壓就會降低。
記得在讀書的時候,有同學會告訴小白多吃木耳,不會得高血壓。
後來小白教會了同學喝白茶,因為黃酮類物質的降血壓效果比吃木耳還好。
而且,白茶裡也含有各種豐富的維生素。
在這些物質的共同作用下,能夠增強血管的彈性和滲透作用,從而達到更好的降血壓效果。
05
有些茶友就會問,怎麼樣喝白茶,降『三高』的效果最好。
小白還是建議茶友們,白茶要煮著喝。
白茶經過煮過後,茶葉中的各種物質能充分的進到茶湯中。
為了避免茶湯苦澀,比較建議煮老白茶。
因為老白茶煮起來比較好喝,而且也有很好的降『三高』效果。
06
好啦,今天的文章就寫到這裡。
現在的社會裡,亞健康的人群越來越龐大。
與其身體不適,然後花大把的錢在醫院裡,還不如多喝點白茶。
記得一次和朋友上醫院,一個小病花了上千元。
小白就是覺著,進醫院荷包不被『扒層皮』,是不可能出來的。
還是從今天開始,好好喝白茶吧!