常常有朋友問小武：想減肥是喝生茶好，還是喝熟茶好呢？
要比較生茶和熟茶哪個減肥效果更好，我們要先分析普洱茶減肥的機理。
普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩個方面的因素：
一是由茶多酚、葉綠素.維生素C等多種有效成分綜合作用形成的。
二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用《菌群作可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪》。
生茶初期《生廠1-2年內沒有明顯發酵轉化的》減肥功效來自於因素一，隨著存放過程中的自然發酵轉化《這一轉化過程在南方高濕環境中來得很快，自然存放一年的餅就會有比較明顯的變化》，其減肥作用逐步開始由兩個因素共同形成。
人工發酵的普洱熟茶則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂的。
所以總體上看，經過發酵後的普洱茶《無論是人工發酵熟茶還是自發酵後的生茶》減肥降脂作用要好於新生廠出還沒有開始轉化的生茶。
那麼又有朋友會問：喝陳年生茶和熟茶哪個效果更好呢？
經過發酵後的普洱茶減肥效果也要看發酵程度和茶多酚、葉綠素.維生素C等多種有效成分的含量。
還有要注意的是如果腸胃不好，建議多喝熟茶。
想減肥是飯前喝好，還是飯後喝好呢？
微信搜索關注普洱茶之家微信公眾號《id：puerbang)，專業老師給你解惑。
回復39查看。