普洱，很早就被譽為茶中減肥之冠。
每餐後一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。
許多醫學實驗證明，持續以恒的喝普洱茶能降低血脂盡30%.。
很多女生都知道普洱茶能減肥，但是不知道怎樣喝普洱茶才能減肥！普洱茶之家整理了一個減肥套餐，這樣喝，肯定能瘦下來！
早餐：
通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、面包或包子《可任選一種》
普洱茶10克沖泡250cc的熱開水
浸泡5分鐘後加上500cc的鮮乳(可視個人口味酌量加些糖》
午餐：
1.普洱茶37.5克沖熱水1500cc，飯前喝500cc
2.采少量攝取制
3.飯後再飲用500cc
4.口渴或肚子餓時再飲500cc 
晚餐：
采取少量攝取制
飯後飲用普洱茶：20克沖500cc
晚上：
1.禁用宵夜
2.饑餓時，可喝普餌茶
3.普洱的年份越久越好，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪
4.每天三餐進食時間應一致
5.中午腸胃吸收能力最強，吃進去的熱量將會全部接收，所以如果你要減肥，午餐最好能減少攝取。