悠閑時，泡一壺茶，享受一個人的休閑與放松；
聚會時，泡一壺茶，享受朋友之間的歡喜與閑聊。
茶默默的融入我們的生活，為我們的生活帶來很多色彩。
很多年輕人的觀念也革新，加入了喝茶的行列，進入了有茶的生活。
一項關於現代人飲茶習慣的調查顯示，有六成人都表示自己愛喝茶。
有一半的人是在工作後養成了喝茶的習慣，還有一部分人是在父母的影響下愛上了喝茶。
在喝茶的目的上，55%的人表示喝茶為了健康；30%的人是為了提神；其餘15%則是為了減肥，可見近年來人們對健康日益重視。
然而，人們對於茶大多隻停留在『喝』的層面，對於茶文化和茶知識的了解僅占不到二成。
想通過喝茶養生，首先就必須對茶有所了解，六大茶類茶性不同，對人體的影響也不同。
看茶喝茶 知茶性
No.1 綠茶性寒
功效：醒腦提神，利尿解乏，抗衰老。
適宜人群：體質偏熱、胃火旺者，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。
可能會產生的不適：過量飲用可能導致睡眠減少；胃寒者不宜喝。
No.2 白茶性涼
功效：防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝護肝，解酒醒酒。
適宜人群：適用人群和綠茶相似，陳放的白茶有去邪扶正的功效。
可能會產生的不適：白茶性寒涼，對於胃『熱』者可在空腹時適量飲用。
胃中性者，隨時飲用都無妨，而胃『寒』者則要在飯後飲用。
而經多年轉化後的老白茶，則茶性轉溫
三五年的老白茶，少了寒涼，進而平和，轉為溫性。
而儲存一段時日的老白茶，此時香氣與滋味都會愈加飽滿。
有降三高，驅寒暖身之功效，十年以上的老白茶更有藥用價值。
No.3 黃茶性寒
功效：跟綠茶大致相似，消除疲勞，消食化滯等。
不同的是口感，綠茶清爽、黃茶醇厚。
適宜人群：消化不良，食欲不振、懶動肥胖者。
可能會產生的不適：腸胃功能較弱者和孕婦不適宜飲用黃茶。
No.4 青茶性平
功效：分解脂肪、減肥健美。
改善皮膚過敏、抗腫瘤、預防老化。
適宜人群：均可。
可能會產生的不適：忌空腹飲用，易出現茶醉的現象。
No.5 紅茶性溫
功效：暖胃養生、消疲勞、消水腫、提神益思。
適宜人群：適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用，加牛奶、蜂蜜口味更好。
可能會產生的不適：容易上火者《有口臭、舌苔厚、眼紅等症狀》、結石患者、失眠者忌飲紅茶。
No.6 黑茶性溫
功效：去油膩、解肉毒、降血脂血壓，降脂減肥。
適宜人群：抽煙喝酒者，有三高者。
可能會產生的不適：貧血患者、低血糖患者忌飲黑茶。
不同的茶，
其茶性也不同，
正如我們的性格一般；
根據自己的體質尋覓一款適合的茶，
正如按照自己的性格尋覓一方知己，
遇到，便是百般難得。