春天，是喝綠茶的季節。
不少茶友都不太清楚自己是否適合喝綠茶？
更不太清楚什麼人群喝綠茶更合適？
茶攤兒要特地來給大家說一說喝綠茶的好處。
綠茶，對於茶葉中的營養成分保留有較大的優勢，比如茶中的茶多酚、氨基酸、咖啡堿、維生素等多種營養成分都得到了較大程度的保留。
這是因為綠茶的核心工藝是殺青。
殺青的工藝，即是將鮮葉通過直接高溫從而殺滅酶的活性，從而迅速殺青也較多地保留了鮮葉內的天然物質，這提供了綠茶保健功效的基礎。
那麼，什麼人喝綠茶比較合適呢？
杯小茶以為，對於體質燥熱的人來說，喝綠茶是非常合適的。
對於燥熱體質的人群來說，怕熱、皮膚幹、眼睛幹澀、咽幹口燥，還有長痘、咽喉腫痛、口腔潰瘍常常光顧，不僅身體不適，更是有害形象。
這時候，你需要來一杯綠茶，清爽微甘，滋潤沁涼。
在陸羽《茶經》中有『茶之為用，味至寒』
在李時珍《本草綱目》中有『茶苦而寒，最能降火』
綠茶中營養成分保有量豐富，所以對於燥熱體質人群來說，經常喝點綠茶，會感到身心沁涼。
許多辦公族也很在意自己是否合適喝綠茶。
杯小茶認為，對於辦公族來講，上班長時間對著電腦，輻射很大，容易對皮膚和健康帶來危害，適宜經常喝些綠茶。
茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可幫助清除人體內過量的自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。
此外，胡蘿卜素，在人體內可以轉變為維生素A，而維生素A具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲症的作用。
綠茶中，含有豐富的茶多酚，是適合用來拯救這些電腦前的日子的。
而且，綠茶中含有的咖啡因和氨基酸，能有效提高注意力和工作精準度。
《神農本草》中說『茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目』
對於辦公室一族來說，用腦較多，有一杯綠茶常伴，可顯著提高工作效率，緩解工作疲勞。
當然，許多女性朋友也在意喝綠茶會不會變美。
愛美之心，人皆有之，尤其女性群體，更為在意自己的容貌身形氣質。
綠茶富含維生素C及類黃酮，能夠使皮膚變得更加白皙。
畢竟現在許多化妝品裡面都含有綠茶成分，都打著美白、緊致等賣點。
那麼，與其用各種高昂的綠茶化妝品，不如來一杯清新的綠茶，讓自己從裡美到外呢！