冬季喝白茶好處多
明目
減肥
降血壓
你不來一杯嗎？
文 | 小白
01
今天是二十四節氣的最後一個節氣——大寒。
大寒，就是冷到極點的意思，不過沒關系『過了大寒，又是一年』
後面的一個節氣就是立春啦。
正所謂，冬天已經到了，春天還會遠嗎？
不過話是這麼說的，茶友們可千萬要小心冬季的感冒哦。
特別現在依然是寒潮多發的時間段，多穿衣服，注意保暖可是萬萬少不了的哦！
02
再說秋收冬藏，此時的人體也進入了消長代謝比較慢的時間段。
冬季想要減肥的茶友可能要頗費一番心思啦，畢竟冬天掉肉的速度似乎總是比夏季要慢的許多。
再加上傳統的冬季進補思想，減肥路上似乎『路漫漫其修遠兮』。
除了要有意識的控制飲食之外，運動更加是必不可少的。
冬季運動的好處有許多，比如能夠增加抗寒能力；增加身體的抵抗力；還能夠消除疲勞；能夠改善情緒等等。
再來上一杯促進腸胃運動的老白茶不失為一個好的選擇。
白茶當中的咖啡堿具有幫助消化，增加脂肪酶分解脂肪的能力。
對減肥有一定的輔助作用，建議茶友在飯後半個小時到一個小時左右飲用哦。
03
除了輔助減肥之外，白茶還有保肝護肝的作用。
酒局推掉了不少，可是一年一次的年會總是要出席的吧。
這到了酒桌上，喝多喝少往往就不是由自己決定的了。
茶友們都知道，解酒是人體中肝臟的功能，喝酒喝得多了對肝臟會有一定的損害。
老白茶富含的黃酮類物質能夠加快乙醇代謝產物乙醛的分解，從而達到保護肝臟的作用。
年末的酒局漸漸多了起來，身邊常伴一杯老白茶總是會讓人覺得安心一點呢。
04
那麼沒有酒局的人，就沒有喝白茶的必要了麼？
當然不是！
現在的電子產品越來越普及了，上到六十的老人，下到三周歲的小孩，幾乎人手一個電子產品。
雖然看不見，摸不著，但電子輻射對於人體的傷害可是不容忽視的。
白茶當中富含的維生素a原，在被人體吸收之後能夠合成維生素a。
維生素a能夠合成視紫物質，使得人們即使在暗光的環境下可以看得更清楚。
像是一些平常不愛吃豬肝，胡蘿卜的人，就可以用白茶代替攝入維生素a原，夜盲症什麼的就可以遠離你啦。
05
最後的最後，是『三高』人群的福音。
由於白茶獨特的制作工藝，保留了茶葉當中絕大多數的活性酶，而這些活性酶又是人體中必需的。
長期飲用白茶能夠顯著提高人體當中脂肪酶的活性，促進脂肪的分解。
有效控制胰島素的的分泌量，從而達到促進人體內血糖平衡的作用。
老白茶當中的黃酮類物質能夠使得血管壁松弛，增加血管的有效直徑，從而達到降血壓的作用。
總而言之，白茶對於『三高』人群來說，可是冬季不能離身的最佳拍檔啦。
除了冬季，白茶作為『四季養生茶』其實是適合任何季節飲用的哦。
06
在這個凍手凍腳的大寒節氣裡，給自己沏上一杯暖呼呼的老白茶。
暖一暖手腳的同時溫暖了心肺，還有強身健體的效，果何樂而不為呢？
冬季寒冷幹燥，茶友們不要忘記多喝茶補充水分哦。
但是晚上喝茶或者飲濃茶的話，可能會對睡眠造成一定的影響哦！
要注意喝茶的時間，不要太晚啦。