一日無茶則滯，三日無茶則病。
茶在我們國家的文化構成中向來占有最為至關重要的影響力，當下到了現代，茶被裝進了瓶子裡，做成了各式各樣的飲品，其中紅茶與綠茶最為常見，備受人們的喜愛，綠茶湯清葉綠，味道苦、澀、鮮、甜，入口為澀，回味為甘，紅茶湯色紅亮，香甜味醇，味道濃烈，有些人偏愛綠茶的清香，有些人傾心於紅茶的濃厚，那麼這兩種茶有什麼不同？
它們的功效與作用是相同的嗎？
夏天飲綠茶
夏天烈日高溫，溽暑蒸人，大量出汗，人體內津液消耗大，這時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。
綠茶味略苦性寒，具備消熱、清熱解暑、解毒、降火、降燥、止渴、生津、強心提神的功效。
綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，茶湯滋味甘香並有點苦寒味，含有維生素、氨基酸、礦物質等營養元素，飲之具有清熱解暑解熱之功，又具增添營養之效。
除此之外，白茶有降火消炎的功效，烏龍茶中鐵觀音和臺式烏龍發酵也愈來愈輕，也適宜在夏天飲用。
冬天飲紅茶
冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，氣血漸弱，對能量與營養需求較高。
養生常識，貴於禦寒保暖，提升抵抗能力，這時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。
紅茶性味甘溫，富含豐富的蛋白質，冬天飲之，可補益身體，善蓄氣血，生熱暖腹，進而提高人體對冬天氣候的適應力。
紅茶也含有豐富的蛋白質，可以強身補體，紅茶幹茶呈黑色，泡出後葉紅湯紅，醇正幹溫，能加奶、糖，芳香不改。
除此之外，冬天人們的食欲增進，進食油膩食品增加，飲用紅茶還可以去油膩、開胃口、助健康養生，使人體更好地切合環境的變化。
但品茗是一種藝術、是一種享受，茶道文化是中國歷史、文懷及其情結的傳承，以茶會友，以茶沉思，關於茶的口味又是每個人各有所偏愛，對最常見的紅茶與綠茶，我們不可以最為到底哪個比較好，要依據個人的體質及其需求完成選擇。
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