又一波霧霾天洶湧而來，身為平凡人的我們，除了好好保護自己，還能怎麼樣呢？
厚德載霧，自強不吸
拒絕肺污染，從喝茶開始
1、橘皮茶
制法：新鮮橘皮、紅糖、紅茶各適量，放入杯中用開水沖泡，代茶飲用即可。
功效：中醫學中，新鮮橘皮可殺菌、消炎、祛風寒等功效。
和紅糖、紅茶一同沖泡，是驅霾、防感冒的良方。
2、薑片茶
制法：生薑、紅茶適量，放入鍋中，加入適量清水煎茶湯，早晚熱飲。
功效：薑片性溫味辛辣，歸肺脾胃經，能發汗解表、溫肺止咳。
霧霾天裡喝點薑片茶，可以護肺、防感冒。
3、二花茶
制法：取菊花、金銀花、綠茶各適量，用開水沖泡，代茶飲用。
功效：菊花味甘苦性微寒，有疏風散熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。
金銀花同樣是抗炎解毒、清熱清肺的佳品。
兩者與綠茶一同沖泡，可以清咽驅燥，提高咽喉抵禦病菌入侵的能力。
4、蘿卜茶
制法：蘿卜適量，加食醋少許紅茶適量，加水煎茶湯，一日三次熱飲。
功效：蘿卜有清熱生津、涼血止血的功效，而紅茶預防感冒的功效則非常好。
在這款茶飲中加入少許食醋，可以利用其殺菌的作用，幫助預防上呼吸道感染。
5、蔥白茶
制法：取適量大蔥白洗凈切碎，與紅茶一同煎茶湯，一日三次熱飲。
功效：蔥白味辛性溫，可疏肝通絡，宣通上下陽氣，發汗解表。
而紅茶則具有清熱解毒、提神消疲以及殺菌的功效。
兩者一同沖泡飲用，可有效預防和減輕感冒引起的發熱等症。
6、菜根茶
制法：大白菜鮮根洗凈切片，與紅茶一同煎茶湯，一日兩次熱飲。
功效：白菜根味甘、性微寒，能清熱利水、解表散寒、養胃止渴。
古代民間常用白菜根煮水飲用治療感冒，療效顯著。
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