5、喝紅茶可以養胃護胃。
紅茶是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就減小了。
紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。
經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
6、喝紅茶可以消食解膩。
因為天氣原因，人們在秋冬運動量明顯減少，而且食欲增強，進食油膩食品增多。
久而久之則積食滯留，脂肪沉積，小肚子漲起。
這個時候多飲一點紅茶，因為紅茶裡面含大量茶多酚類等抗氧化劑，有利於降脂，還可以祛油膩、清腸胃、助養生。
7、喝紅茶可以舒張血管、有益心臟血流通暢。
紅茶中含有大量的茶黃素、茶紅素等多酚類化合物，這類物質具有很強的抗脂質氧化作用，可抑制血管脂質過氧化和血小板的凝集，從而可預防冠心病或中風，還能有助減少心臟病的發作。
因此在秋冬，老人們也可以多飲紅茶，抗寒又預防疾病。
8、紅茶可以預防感冒。
這是因為紅茶裡含有兒茶酚，這種物質在紅茶中含量非常高，它有助抑制人體內氧自由基的活動，幫人體抵抗外界病毒，還能遏制腫瘤生長。
用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。