在冷冷的冬天泡上一杯熱騰騰的紅茶，驅寒又養生。
茶是最天然健康的飲料
茶作為世界三大飲料之首，不僅是人們日常生活中的必需飲品，更是著名的保健飲品。
茶葉在制作過程中沒有任何添加劑，含有氨基酸、維生素、蛋白質、礦物質、茶多酚等其他營養化合物，與市面上添加了色素、防腐劑等化學成分的飲料比起來，更天然健康。
喝紅茶可以消炎殺菌
紅茶中含有很多多酚類化合物，具有消炎殺菌的功效。
實驗發現，兒茶素類物質能和單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉淀，以達到抑制和消滅病原菌的作用。
所以患有細菌性痢疾及因食物不潔而患病的人在冬天喝紅茶可有所幫助。
喝紅茶可以提高腸胃免疫力，增強禦寒能力
在冬天氣候處於低濕狀態的時候，人體的生理機能會退化，腸胃免疫力會有所下降，容易遭受濕寒的入侵，引發腸胃不舒服、胃疼等症狀。
紅茶屬性甘潤溫和,可以滋養人體的陽氣，能夠暖胃護胃。
此外，紅茶具有抗菌殺菌、改善腸道微生物結構的功能，喝紅茶既可以抑制有害細菌的生長，又可以促使有益細菌增殖，提高腸道的免疫能力。
在冬天手腳容易冰涼或者腸胃不適的人，喝紅茶能增強人體的禦寒能力。
喝紅茶有助於預防心腦血管病
冬天是心腦血管病的高發期，受氣溫等因素的影響，冬天人們心腦血管的活動能力會減弱，尤其是老年人，容易誘發心腦疾病。
紅茶中含有大量的茶黃素、茶紅素等多酚類化合物，具有脂質氧化作用，可抑制血管脂質過氧化和血小板的凝集，預防冠心病或中風，有助減少心臟病的發作。
喝紅茶可養胃，保護胃黏膜
茶葉中所含的茶多酚具有收斂的作用，對胃有一定的刺激作用《特別是綠茶》，在空腹情況下刺激性更強，所以空腹情況下別喝茶。
而紅茶是全發酵茶，其茶多酚在氧化酶的作用下發生了酶促氧化反應，茶多酚的含量減少，對胃部的刺激性減弱，且飲用紅茶後，紅茶所含的一種物質會在胃部形成保護層，因而飲用紅茶不僅不會傷胃，還能養胃。
當然，冬天飲用時加入糖、牛奶可增加能量，對腸胃起到消炎，保護胃黏膜，治療潰瘍的作用。
冬天喝紅茶，可謂是好處多多，不僅可以禦寒保暖，還能保健養生，比較怕冷以及抵抗力較差的小夥伴不妨喝點紅茶。