生活中很多的上班族由於整天埋頭工作，飲食上都沒有遵循一定的規律，導致小病不斷，那麼就可以通過喝黑茶來調節身體，下面禦用坊小編具體講解喝黑茶的好處。
1、常抽煙的人
比起喝酒，抽煙百害而無一益，是一種不健康的生活習慣。
長期抽煙會導致腦部疾病、心血管疾病、白內障、癌症等多種疾病。
減輕煙毒對人體的損害，喝茶也能發揮良好的作用。
黑茶茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。
胡蘿卜素不僅能防治白內障、保護眼睛，還能防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒。
2、常熬夜的人
熬夜工作需要充沛的精力，此時的你需要一杯健康的好茶來提神醒腦。
研究證實，黑茶中的咖啡堿能興奮中樞神經系統，增強大腦皮層的興奮過程，使頭腦清醒，思維敏捷，同時又能加快血液循環，促進新陳代謝。
勞累後喝一杯黑茶，你會感到如釋重負，從香氣到湯味，從內到外按摩著你緊繃的神經。
3、常對屏幕的人
黑茶茶葉中含有多酚類物質、脂多酸、維生素C等，能有效降低輻射。
另一方面，長時間面對手機電腦屏幕會對人的眼睛產生損傷，茶葉中所含的維生素和胡蘿卜素對視力有一定的保護作用。
因此，我們建議，常對電腦辦公的人員，要養成喝茶的好習慣。
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