關於女人例假期間可不可以喝黑茶，一直以來有兩種觀點。
一種觀點是不能喝。
說女人例假期不能喝黑茶的，說得比較正式，又是進行成份分析，又是科學解釋。
大致意思是說，女人例假期面臨著大量的血液流失，與此同時，人體中重要的血紅蛋白的組成者(鐵)也會大量流失。
據研究，除了人體正常的鐵流失外，女人每次例假期還要額外損失18-21毫克的鐵。
因此，女人例假期需要補鐵。
如果月經期間飲茶，茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。
茶越濃對鐵吸收的阻礙作用就越大。
一種觀點是能喝。
說女人例假期能喝的，屬於經驗派，沒有數據分析，沒有科學解釋，全部都是生活中的親身感受。
安化人祖祖輩輩都是喝安化黑茶。
安化人喝的安化黑茶都是自己采摘，自己制作，一般沒有制成三尖、三磚和花卷，就直接開始喝。
也就是我們現在說的黑毛茶。
實際上，黑毛茶就是安化黑茶，它完成了安化黑茶所有的工藝，具備安化黑茶所有的特點。
其作用和功效與三尖、三磚、花卷沒有區別。
安化人世代喝安化黑茶，沒有現在這麼多的說法，隻是為了解渴。
在安化，家家戶戶都有一個茶壺，茶壺裡裝的就是煮好的安化黑茶，渴了就喝。
有哪個女人會在渴了的時候，想要喝茶的時候，還在考慮自己來例假了，能不能喝呢？
當然不會，總之不管是不是來了例假，渴了就喝茶，喝安化黑茶。
安化女人不僅在例假期喝茶，還是常年喝，喝一輩子。
她們不但沒事，而且還很健康，很長壽。
若不信，可以來安化看看，有很多70歲以上的奶奶還能上山下地，農耕勞作，身體倍棒。
到底女人例假期能不能喝黑茶，主要還是取決於自己的親身感受，如果喝了沒有什麼不好的感覺，說明喝了也沒事，那你愛喝就喝唄。
如果喝了感覺不太舒服，那就不喝吧。
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