都說喝普洱茶對身體有很多好處，但這個是有條件的。
買好茶、飲好茶的正確方法，這些都是普洱茶對身體有功效的前提。
下面我們一起看一下買茶、喝茶有哪些誤區哦，親們得記住了。
選購誤區
——年代越久越好？
不要簡單認為年代越久遠越好。
隻有質量合格的產品在合適的儲存條件下，在一定時間范圍內茶品的品質會朝『好『的方向轉化。
一款茶品如果起初質量未能達標，或者是後期儲存不當，那麼不論放上多長時間，茶葉品質都很難脫胎換骨。
而且普洱茶市場上一些不法商販造假做舊的很多。
造假手段主要就是以濕倉加快生茶的陳化速度，制造出所謂的『陳年老茶』。
或者把茶的包裝做舊，以表現出陳舊感。
鑒於陳年普洱茶的真假和優劣鑒定對普通消費者來說有極大的困難。
建議：初涉普洱茶的朋友不要購買老茶，以免上當。
沖泡誤區
——反復燒水保持水溫？
一般而言，沖泡普洱茶的水，水溫要在90℃以上，茶的香氣和滋味才會更明顯。
因此很多人每次泡茶都要把水反復燒開，有的幹脆讓水壺一直在燒，白霧繚繞，其實這樣並不好。
反復燒開的水中會有大量鹽類析出，析出的鹽類會懸浮在水中，形成白色的浮渣。
燒水過程中水不斷蒸發，每燒開一次，鹽類的濃度就增加一次。
這些不溶解的鹽類本身就口感極差，有些甚至會與茶葉成分發生反應，影響茶湯口味。
有些微量金屬，比如銅、鐵，在多次燒開的水中數量增加，它們與茶葉的有效成分——茶多酚發生反應，破壞香味。
而且，反復燒開的水含有亞硝酸鹽，進入人體後會生成致癌的亞硝酸胺。
建議：水根據喝茶的人數燒適量的水，一次性泡完以後註冷水再燒。
品飲誤區1
——喝茶可以代替喝水？
既然喝普洱茶有保健功能，那是不是可以每天隻喝茶就夠了呢？
可以用喝茶代替喝水嗎？
答案當然是不行的。
因為茶水中含有大量的其他物質，攝入過多的微量物質身體不會吸收，反而會產生一些反作用，就像我們吃雞蛋一樣，人體每天隻能吸收一個雞蛋的營養物質，吃多了，高血壓、高血脂等等都隨之而來了，喝普洱也是這個道理。
而且普洱生茶咖啡堿的含量比較多，如果喝得太多會影響睡眠。
建議：正確的喝普洱的習慣應該是每天1-2次，飲茶與飲水的量對半開。
每天喝12—15克茶葉就足夠了。
品飲誤區2
——愛普洱，隻喝普洱？
愛普洱茶沒錯，但是從健康的角度，我們並不提倡一年四季，一成不變隻喝普洱茶。
中醫認為，茶葉因種類不同，其性能和功效也各異，對人體的保健也有不同的作用，所以一年四季飲茶應根據茶葉的性能和功效，隨季節的變化而選擇不同品種的茶葉。
春季，天氣乍暖還寒，以飲用香氣濃鬱的花茶為好，有利散發冬天積在體內的寒邪，促進人體陽氣的生發。
夏季，氣候炎熱，適宜飲用不發酵茶。
如綠茶和普洱生茶，因其茶性苦寒，可消暑解熱，又能促進口內生津，有利消化。
秋季，選用半發酵茶最理想，如青茶、巖茶，不寒不熱，既能消除體內餘熱，又能恢復津液。
冬季，則應選用味甘性溫的發酵茶，如紅茶和普洱熟茶，以利蓄養人體陽氣。
建議：家裡可以多備幾種茶類，根據自己當下不同的需要喝不同的茶。
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