飯前喝普洱熟茶
功效： 清腸排毒、對便秘及肥胖的人最有效
發酵之後的普洱茶稱為熟茶，普洱熟茶含有大量的微量元素、多肽氨基酸和礦物質等。
由於發酵，生茶中對腸胃有刺激性的物質大大減，因此空腹喝普洱熟茶不會導致身體不適。
對於長期便秘和排毒不暢的人來說，空腹喝普洱熟茶是最好且有效的減肥方法。
早上吃東西前先喝一杯溫熱的普洱熟茶，堅持一段時間便會養成晨起排便的良好習慣。
午餐和晚餐前1小時空腹喝一杯普洱熟茶，既有助於清腸排毒，還能增加飽腹感，減少對主食的攝入，對減肥很有功效。
普洱茶什麼時候喝最好？
飯前飯後效果大不同
飯後喝普洱生茶
功效： 促進消化、加速脂肪燃燒及代謝
生茶是普洱茶的眾多種類中發酵時間較短的茶品。
生茶中含有豐富的茶多酚，能有效抑制脂肪的合成和分化，維持血液中脂肪和固醇類物質的含量穩定，對減脂以及預防肥胖很有幫助。
喝普洱生茶的最佳時間是飯後1小時，能幫助身體加速對攝入食物的消化、吸收和分解，促使體內的毒素在第一時間排出體外。
此外，普洱生茶還具有獨特的去除油膩的作用，能有效清理長期附著在人體腸道內壁上的毒素。
本文來自古樹飄香，作者|曉武 ，通過中國茶雕網(www.puer1688.com)轉載。