福鼎白茶其實一半是茶一半是『藥』，它的藥效已經在很早的史記裡面就有記載。
長期喝福鼎白茶可以怡神養身修心養性，但要起到調理身體毛病與功效的話，也不是單喝那麼簡單，需要嚴格的搭配、份量、泡煮、喝茶時間等，都是有一定的要求的。
同時也得提醒大家，福鼎白茶雖然有著很多與其它茶不同的藥用功效，但不能將其神法，福鼎茶白也不是包治百病的萬能藥。
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白茶制作工藝天然，隻經自然萎凋、幹燥而成，因此大量保留了茶葉中的營養元素，且白茶隨著時間的增長，藥用價值逐年升高， 民間對白茶素有『一年茶、三年藥、七年寶』的說法。
都說白茶是養生茶，它到底有什麼功效？
請看——
白茶中營養物質的功效
1 、兒茶素 6-12%
抗氧化性：主要體現在清除自由基和增加抗氧化酶的活性；
抗菌作用：具有抑菌作用；
增強免疫力：動物實驗表明其可以增加生物體內白細胞數量。
2 、黃酮類2-4%
抗氧化性；
改善血液循環，改善心腦血管疾病；
降低膽固醇，降低血糖。
3 、茶色素《茶黃素和茶紅素》
白茶中的茶黃素含量約0.5%-0.25%，茶紅素3-5%
茶色素可以顯著抑制癌細胞的生長速率、可抗腫瘤；
抗氧化性、降低血壓，血脂，可以預防心血管疾病的產生；
抗菌、抗病毒、預防齒等藥理作用。
4、 咖啡堿2-4.5%
具有舒張血管，興奮中樞神經，促進血液循環，預防高血壓，頭痛，心肌梗等藥理和生理作用。
5 、氨基酸2-5%
氨基酸是人體必需的營養成分，茶氨酸具有鎮靜、降血壓、提高記憶力、保護神經細胞、增強抗腫瘤藥物效果，抑制肝癌細胞浸潤等功能。
6 、維生素
白茶中的水溶性維生素主要有維生素B與維生素C；
維生素B具有抗腳氣、輔助DNA修復，防止突變等功效；
維生素C具有防治壞血病，抗氧化、預防癌症等功能。
7 、礦物質
白茶中礦物質元素以鉀鹽、磷酸鹽為主，其次為鈣、鎂、鈦、錳、鋁、微量成分有銅、鋅、鈉、硫、氟、硒等；
礦物質元素對增強固執、促進血紅蛋白生成，促進生長發育，增強人體抵抗力均有重要作用；
氟在白茶中的含量遠高於其他植物，對 防治老年骨質疏松有明顯效果。
8 、茶多糖
茶多糖具有降血糖、降血脂、增加冠狀動脈流量。
減慢心率、抗炎、抗凝血、抗血栓、抗輻射等藥理作用，增強機體自我保護能力。
喝白茶，享天福，功效媲美千年靈芝。
營養這麼豐富，不火也不行。
所以，長期喝福鼎白茶單可以怡神養身修心養性，但要起到調理身體毛病與功效的話，也不是單喝那麼簡單，需要嚴格的搭配、份量、泡煮、喝茶時間等，都是有一定的要求的。
讀《白茶時間》，品福鼎白茶。
同時小編也得提醒大家，福鼎白茶：喝出健康與美麗，雖然有著很多與其它茶不同的藥用功效，但不能將其神法，福鼎白茶也不是包治百病的萬能藥哦。