不是每種白茶都適合所有人,你喝對了嗎?《圖+文》

導讀:喝茶要分年齡,喝白茶更要分年齡。

白茶素有『一年茶,三年藥,七年寶』的說法,越來越多的人喝白茶養生,但是你知道嗎?

不同的年齡應該選擇喝不同的白茶,一起來看看你該喝什麼樣的白茶吧!

1、12-18 周歲

12-18周歲的少年時期,處於身體的發育期間,對於飲食吸收的營養反應相對敏感,各項器官承受能力較弱;此時應選擇一些溫潤的白茶來喝,例如老白茶 ,老白茶經過多年存放茶性變的溫潤,內在物質豐富,對身體能起到滋補的作用。

少年飲茶要清淡,減少投茶量,一般上午吃過早餐和下午適飲,晚上少飲。

長期堅持飲用可以提高記憶力,加強抗病能力。

2、18-40 周歲

18-40周歲的青年時期身體健壯,精力旺盛,身體抵抗力強;不過這個年齡段的人們酒宴聚餐活動多,大量飲酒造成了亞健康狀態,所以要特別注意保養和日常生活的飲食,白毫銀針、白牡丹、壽眉等都是不錯的選擇。

白茶能改善人體消化道的微生物菌群,提高對腸道疾病的抵抗力;有利於解毒排泄和水腫緩解;能改善過敏性皮膚病;可以提神益思、消食化瘀、排毒輕身,還能保護肝臟,有助於解酒,減肥功效也很好。

3、40-65 周歲

40-65周歲的中年時期,身體各項機能逐漸下降,體質開始走向下滑線,易出現腸胃不適、肝腎等器官功能下降,體內有毒素垃圾沉積;所以中年時期人們可以飲用壽眉。

這些茶葉裡面含有非常多的茶黃素、茶紅素、茶多糖,可以清理血液垃圾,抑制自由基對身體的侵害,能預防心腦血管疾病發生,茶多糖具有抗輻射,降血糖、抗凝血、降壓等生理功能,可對代謝紊亂的修復有一定作用。

4、65 周歲以上

65周歲以上的老年人身體承受能力差,心腦血管疾病增加,骨骼柔韌性減少,易出現骨質疏松。

老年人最適合煮飲一些老白茶,陳化後的白茶藥用價值也越高,具有比當年白茶更好的保健功效,老茶可以調理腸胃,排毒輕身,適合老年人飲用。

老年人飲茶要淡飲,不可太濃。