普洱茶以發酵不同,分為生茶和熟茶兩種。
人們經常說寧可一日無糧,不可一日無茶。
普洱茶具有顯著的減肥效果!
女性在生理期損失血液的同時,也會流失掉大量的鐵元素。
據研究,除了人體正常的鐵流失外,女性每次月經期還要額外損失18-21毫克的鐵。
因此,我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物,如黑木耳、豬肝等,以免造成缺鐵性貧血。
但是,如果月經期間飲茶,這些努力就會前功盡棄。
茶葉內含有50%以上的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收。
減輕鐵質的吸收程度。
並不是女性在生理周期僅不能喝普洱茶,茶葉內(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸,都會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收。
茶越濃對鐵吸收的阻礙作用就越大,特別是餐後飲茶更為明顯。
女性月經期間,由於神經內分泌調節功能的改變,常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。
要避免這些反應,應控制自己的情緒,不要讓精神過於亢奮。
然而,茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質卻具有使人興奮的作用,會加重痛經、頭痛、腰酸等經期反應。
所以女性在生理周期,孕期。
臨產期,哺乳期、更年期不宜喝茶。