古人根據太陽運行的規律，將一晝夜分成十二個時辰，一個時辰兩個小時。
一、子時 夜間11點-次日1點
這個時間段非常不適合喝茶，隻適合喝牛奶，因為這正是養生的最佳時機。
二、辰時 早晨7:00–9:00
這時候適合喝一些刺激性小的茶，例如白茶和紅茶；
三、巳時 早晨9:00-11：00
這是精神最為飽滿的時刻，長期面對電腦的朋友更適合來一杯，提高工作效率；
四、未時 下午13:00-15:00
建議飯後一個小時不要飲茶，之後這個時段即使喝點濃茶也不影響。
古人根據太陽運行的規律，將一晝夜分成十二個時辰，一個時辰兩個小時。
一、子時 夜間11點-次日1點
這個時間段非常不適合喝茶，隻適合喝牛奶，因為這正是養生的最佳時機。
二、辰時 早晨7:00–9:00
這時候適合喝一些刺激性小的茶，例如白茶和紅茶；
三、巳時 早晨9:00-11：00
這是精神最為飽滿的時刻，長期面對電腦的朋友更適合來一杯，提高工作效率；
四、未時 下午13:00-15:00
建議飯後一個小時不要飲茶，之後這個時段即使喝點濃茶也不影響。