紅茶減肥，對於茶，我們一定不陌生，在祖國，茶的文化歷史悠久。
我們最熟悉不過的無非就是紅茶和綠茶了。
現在生活水平質量提高了，大家都會養生了，所以愛喝茶，因為茶能減脂。
這時有些人會問到了，那麼是紅茶減肥還是綠茶減肥啊。
其實兩種茶都有減肥的功效，而且各有千秋。
紅茶中含有咖啡因，可分解脂肪，將囤積的體脂肪分解到血液中，讓運動時的燃脂力加倍。
咖啡因也有利尿作用，可以刺激腎臟，擴張血管，提升水分代謝，排出多餘的水分與老舊廢物。
大家都應該知道，紅茶偏溫性，而綠茶偏涼性。
綠茶性偏涼，女性飲用要節制，尤其月經期間，喝綠茶會誘發或者加重經期綜合症。
綠茶會降低人體對鐵質的吸收，所以缺鐵性貧血的同志們飲用綠茶要謹慎，最好不要喝。
晚上喝紅茶，紅茶中的咖啡堿令人腦袋漲痛，令人神經興奮，難以入睡。
紅茶是溫性茶，起到暖胃的作用，並不適合胃熱的人。
只要知道兩種茶的弊端，挑選適合自己的茶種，那麼都是可以達到減脂的效果的。
喝茶雖然減脂，但是減肥還是需要鍛煉身體來的快些，再搭配喝茶，減肥的效果會更加。