醫學研究表明，鋅是人體內極其需要的微量元素。
兒童缺鋅會嚴重影晌成長發育；孕婦缺鋅，則會直接影響胎兒發育，以至於會導致先天性騎 形兒。
因此，孕婦要多食用含鋅食品。
平日裡的含鋅量較高的食品主要是以綠茶、可可粉、蕓麻及紫菜等，其中綠茶的含鋅量是最高的，每日飲用3～5克一般綠茶所泡浸的2～3杯水，就能滿足人體對鋅的需求。
經一項醫學研究調查發現， 飲茶孕婦所 生胎兒的體內含鋅撾也會相應偏高。
但千萬要注意的是，喝茶一定要適量，過多飲茶會影響到對鋅的吸收，對胎兒的成長發育很不利。
孕婦喝茶最好用80℃～85℃左右的溫開水即泡即飲，勿沖泡過瓧或放得太久才喝，且每次不應太濃，分數次多飲為合適！
我是初品道黑茶黃小文，喜歡我的文章請關注或留言！
本文源自初品道黑茶：http://www.chupindao.com/jinji/2546.html