體內有濕氣，或跟平時飲食、氣候、個人體質都有關系。
如何祛濕？
很多人會說可以結合運動和喝一些中藥來祛濕。
可是，喝藥本身就不是太好，是藥三分毒;另外，還有些不愛運動的朋友。
所以，不妨喝些茶來去除濕氣，因為喝茶利尿、行氣，尿液可以排出體內濕氣，行氣更是體內排濕的最好途徑。
1、綠茶
綠茶本身不發酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留鮮葉的各種物質，綠茶中大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。
因此，如果喝綠茶，更有利於利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉。
不過，綠茶性寒，對於體質本身是寒性的朋友一定要注意少喝。
胃不好的茶友，也應關注自己的胃，如發現不適，也少喝或不喝。
對於正常群體，體質一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上午喝綠茶，下午喝其它茶。
2、烏龍茶
濕氣重的人多數脾胃功能不太好，也有一些人屬於寒性體質，這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。
這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當然，不管什麼茶都有利尿功能。
所以，排濕功能也相當不錯。
3、普洱茶
普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大(經存儲轉化的不會)，也有一些人喜歡熟普洱，隻是要有一二年的時間陳化去一下雜味，喝起來會舒服一些。
普洱茶是經過發酵並可以存儲轉化的一種茶葉，熟普洱茶對腸胃有保護作用且屬於暖性茶葉，這兩種茶火氣不大，一樣可以幫助祛除濕氣。
如果你也想減肥，當然選擇普洱茶了，這是最理想的選擇；普洱茶越陳越香，不僅在品飲價值和收藏價值上讓大家著迷，其保健和養生功效也是很多人所看重的。
尤其很多人想要喝普洱茶減肥。
不過，喝普洱茶可是有講究的，如何喝普洱茶減肥呢？
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