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中國人喝茶是一件很普遍的事，哪怕不是茶愛好者，大多數人家裡也會放一些茶，來了客人就會泡一杯茶，用來待客。
但是，除了愛茶的人，很多人對喝茶這件事好像並不是很講究。
不管是自己家裡存放用來待客的茶，還是去做客，要麼就是隨便什麼茶都行，要麼就是隻喝自己愛喝的或者常喝的那種茶。
其實，對於喝茶這件事。
雖然不要求人人都像專業茶客或茶愛好者那樣精通，但最起碼也要知道自己適合喝什麼茶，什麼情況下喝什麼茶。
不能由著自己的愛好和性子來。
一、六大茶類，性質各異，不同體質喝不同的茶。
中醫講究『性』，將食物和藥品分為寒、熱、溫、涼、平『五性』，茶也有『性』。
綠茶和黃茶性寒，白茶和青茶鐵觀音性涼，紅茶性熱，青茶中的烏龍茶和大紅袍性平，黑茶和普洱茶性溫。
根據不同的茶性，不同體質的人，應該選擇不同的茶。
如熱性體質適合喝性涼、性寒或性平的茶，寒性體質適合喝性熱、性溫的茶。
不過，也不能一律概之。
比如綠茶，綠茶是目前普及程度最高的茶；但是綠茶性寒，不管你是什麼體質，喝多了都會多多少少的傷胃。
隻不過熱性體質受傷程度較小而已。
二、不同時間，也要喝不同的茶。
根據茶性的不同，在不同時間選擇不同的茶。
比如風寒感冒時，不能喝性寒的茶。
風熱感冒時，不能喝性熱的茶。
根據茶葉成份的不同，在不同時間選擇不同的茶。
比如，晚上盡量不要喝綠茶和紅茶，因為綠茶和紅茶中含有豐富的咖啡因，喝多了會失眠。
但可以選擇喝安化黑茶，安化黑茶屬後發酵茶，其咖啡因成份在後發酵過程中大部分都會被轉化，不會影響睡眠。
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對於不同體質，不同時間喝什麼茶的問題，小編所談的並不一定完全正確，隻能在此起到一個拋磚引玉的作用。
如果您對這個問題有不同見解，請在下方評論區留言。
我們共同探討這個問題，讓更多的朋友選擇到適合自己的茶。
謝謝。
