白茶現在已經成為大眾比較受追捧的一種茶了，人們也了解白茶具有降低血糖、提高免疫力等等價值，所以喝的就比較多，比如經常拿保溫杯泡一杯白茶，認為是很養生的方式了。
但其實應該問自己一個問題：喝白茶有壞處嗎？
白茶雖好，確實不能隨便喝，要有正確飲茶方式才不會把好事變壞事，影響身體健康，『喝白茶有壞處嗎』的問題也就不會出現了。
隨便飲白茶的危害到底有哪些，下面給大家講一下。
喝白茶有壞處嗎？
盲目飲白茶的危害！
1、避免過度飲白茶
現在一些人已經把茶水當成了日常飲用水，白水都被茶水代替了，這樣一天下來在家裡、辦公室裡也會喝不少茶。
其實喝茶一定要有個度，喝白茶更不能過量。
如果白茶喝多了，確實會有一些身體問題的產生，比如會造成身體消瘦、容易消食等等，這些情況開始認為沒事兒，但一旦日積月累下來，對人體的危害是非常大的，很可能造成很嚴重的後果。
2、不能空腹飲白茶
空腹的時候做很多事其實都是不好的，比如吃香蕉，可能會導致脾胃虛弱，記住空腹也一定不能飲白茶。
因為茶葉裡面有一些成分，對腸胃的刺激性會比較大，尤其可能會對身體的腎精不好，進而破壞腎系統，這就是很糟糕的結果了，其實完全是可以避免的。
3、不能睡前飲白茶
喝白茶有壞處嗎？
還有一個比較大的壞處就是在睡前喝白茶，白茶當中的活躍因子，會讓人體大腦處於亢奮的狀態，是比較難入睡了。
這也是為什麼會有人說喝了茶睡不著，這是確實存在的。
不要存僥幸心理，覺得喝一口沒事兒，其實可能潛在的問題已經埋下了，一次次的存僥幸，最後可能就不能僥幸過關了。
所以一定不能在晚上睡覺前的兩個小時內飲白茶，避免造成失眠情況。
喝白茶有壞處嗎？
盲目飲白茶的危害！
另外如果個人體質比較虛弱、患有高血壓、便秘等疾病狀況，也不要喝白茶，可能會出現『茶醉』現象，導致血液循環、呼吸燈加速，可能會危及生命。
在飲用白茶的時候，可以保持規律性，不要喝一會停一會，白茶的益處可能就很難體現出來了。
所以以後再喝茶的時候，可以多問自己幾個問題，比如喝白茶有壞處嗎，今天知道了，沒有好的喝茶習慣，是真的會有壞處的，就更容易做好了。
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