秋主燥，很多人會遇到眼睛容易幹澀、甚至疼痛的問題，同時伴有口幹舌燥、嘴唇緊繃、皮膚幹澀。
一到秋天，人體內的水分蒸發得特別快，水分一蒸發，人體的內火就上升了，這時候就表現為眼睛幹澀、皮膚幹燥、嘴唇緊繃等等。
加上秋季人的肝臟由於受到肺臟亢奮的抑制而功能減弱，眼睛也就受到了影響。
所以要解決眼睛遇到的問題關鍵在於補充眼部水份和養肝，這個時候信陽白茶的養生優勢就顯露出來了。
白茶性寒，有很好的降火去燥功效，陳年老白茶去火功效尤佳，內火與肝火下降，體內的水分蒸發和肝部功能受抑制也能得到一定的緩解。
信陽白茶中含有豐富的維生素a原，人體吸收後會轉化為維生素a，然後合成視紫紅質，能預防季節性的眼部幹澀轉換為『幹眼病』。
同時信陽白茶能抵擋住生活中的各類輻射，防止眼睛因為輻射而加重幹澀的狀況。
信陽白茶含有的豐富的二氫楊梅素等黃酮類天然物質能有效的保護肝臟，起到養肝護眼的作用。
人們普遍會有『秋燥』的反應：疲倦、總是感覺勞累，工作學習中精神都不是特別好。
尤其是北方地區更加明顯，人體也容易出現缺水的症狀，容易感到口幹舌燥，這時適宜飲用信陽白茶。
一、溫養腸胃，除燥潤膚
現時段是寒秋過渡期，早晚溫差較大，還會有『秋老虎』橫行。
因此，白天飲用茶性涼而不寒的老白茶較為適宜，夜晚以茶性溫和的皛芽為佳。
進入十月之後，秋意漸濃，寒氣漸至。
這時候選擇老白茶飲用是比較不錯的選擇。
因為老白茶茶性溫和，滋味甜潤，湯質醇厚，能夠溫養腸胃，除燥潤膚。
喜歡花茶的人士還可以喝些時令的菊花茶，但是，腸胃虛弱、偏寒的人士要多加注意，最好是加入紅茶調飲。
二、降火消炎，預防疾病
秋冬時節，空氣幹燥，容易上火，人比較容易煩悶，信陽白茶可以降火，讓人清心解煩、安神定智，有助於提高睡眠質量，特別是陳年老白茶的降火消炎、清熱解毒功效尤其突出。
此外，秋季人體對能量與營養要求較高。
在秋季飲用老白茶，不但可以暖體抗寒，還具有增強免疫力，預防疾病的作用。
秋季是慢性疾病、上呼吸道感染等多發的季節。
加之近年來中國空氣質量問題頗多，容易引起呼吸系統的疾病，所以多飲用信陽白茶可以減少呼吸道系統的疾病，降低空氣中有害物質對人體的損傷。
三、豐富內涵營養物質有益人體
由於信陽白茶特殊的加工工藝，相對於其他茶類，信陽白茶保留了茶樹鮮葉大量的茶多酚、茶氨酸、黃酮、咖啡堿、可溶性糖等風味和營養成分，還含有芳樟醇氧化物Ⅰ和Ⅱ、芳樟醇、苯乙醇、香葉醇等香氣成分，並且其成分組成改變在六大茶類中為最少。
大量研究表明，信陽白茶確實十分有益人體。
