唐代詩人在《走筆謝孟諫議寄新茶》詩中對品茶描述：』一碗喉吻潤，兩碗破孤悶。
三碗搜枯腸，唯有文字五千卷。
四碗發輕汗，平生不平事，盡向毛孔散。
五碗肌骨清，六碗通仙靈，七碗吃不得也，唯覺兩腋習習清風生』可見，喝茶可以調節身體，潤喉，潔孤悶，通腸胃，還能促進汗腺分泌出汗，讓人毛孔打開，神清氣爽。
在炎炎夏日裡，很多人都在尋找如何解酷暑的方法，我們往往是通過喝冷飲來消暑，比如吃西瓜，喝檸檬水。
然而，其實喝黑茶才是最佳的解暑方法，而且飲茶比喝冷飲更有益。
夏季喝茶主要有以下幾個好處：
一、茶葉是不添加任何添加劑的天然飲品
黑茶的選料較粗老，經過一定時間的濕坯渥堆，茶葉的顏色慢慢變成黑色，然後經過長時間的堆積發酵後形成暗褐色的茶葉，都是選用純天然的茶料，不添加任何的添加劑，形成天然的色、香、味。
相比，反而許多的夏日飲料都會添加食品添加劑，香精，色素，糖精等化學物質，有的飲料還會添加有防腐劑、實用橡膠等食品添加劑。
據專家建議，要少喝含有食品添加劑的飲品飲料，特別是在夏天，而黑茶就是一種十分理想的天然飲料。
二、多喝黑茶預防能預防消化道疾病
夏天多細菌，只要飲食稍不注意就有可能導致細菌的大量繁殖，所以，夏天是消化道疾病的高發季節，飲茶便是預防消化道疾病的佳品。
科學研究表明，茶葉能抗菌、殺菌、改善腸道微生物的結構，既能促進益生菌的繁殖，促進腸道消化，又能抑制有害細菌的繁殖，提高腸道的免疫能力。
三、飲黑茶可以生津止渴、散熱降溫
酷暑下，人們往往通過喝冰水，喝飲料來降溫。
其實，飲茶的降溫效果要遠遠超過喝一般飲料的效果，因為茶湯裡有很多成分，茶湯裡的茶多酚、水溶果膠質、氨基酸、芳香物質可以刺激口腔分泌唾液，進而生津解渴。
另外，茶湯裡的咖啡堿對人體下視丘的體溫調節起著重要的作用，同時，茶湯裡的芳香物質本質上就是一種清涼劑，它們在揮發過程中從人體皮膚裡帶走一定的熱量，夏天喝茶降溫效果最好。
四、飲黑茶可以補充水分和鉀鹽
在炎炎酷暑下，人們通常流汗很多，人體內大量的無機鹽和水分會隨著汗液而流失，導身體缺乏水和鹽分。
而茶葉是含鉀物質，夏天飲茶可以適量的補充鉀鹽，有助於保持體內水鹽平衡，從而維持體內正常的新陳代謝。
* 如果您也是一位黑茶愛好者；想了解更多的黑茶知識；
*請加小妹微信號：heicha63
*六年茶藝培訓經驗與您分享關於茶的那些事；