白茶保留了茶葉中的更多營養成分，比綠茶更具有減瘦身美白的功效。
白茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，比眾所周知的維生素E高出200倍，能改善人體排毒和防禦功效，據研究表明，將含有白茶成分的護膚品塗抹在皮膚上後，即使被猛烈陽光照射，也可讓導致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3！所以，在喝茶的同時，別忘了讓肌膚也嘗嘗好白茶的滋味。
1、防治皮膚曬傷。
茶多酚可防皮膚紫外線損傷，消除氧自由基，防止皮膚衰老和皺紋形成。
茶多酚作為高效抗氧化劑，還可抑制多芭醌的氧化而防止色素形成。
2、抗老化。
防止面部出現皺紋和色素。
主要由白茶中的茶多酚來起作用。
茶葉中的茶多酚可以增加皮膚抗氧化水平，防止自由基對細胞的損傷，促進皮膚細胞的生長。
日本一項實驗證實，茶多酚的抗衰老效果比維生素E強18倍，可有效預防皺紋，延緩衰老。
不僅如此，白茶還有很強的美白效果。
許多國際高端化妝品中，幫助美白的效果成分，都是靠白茶來實現的。
茶中的單寧酸對去黃氣和提亮膚色有很好的作用。
茶葉美容具有安全、刺激性小等的優點。
使用方法簡易，經濟適用，長期堅持能夠達到良好的效果。
白茶除了含有其他茶葉固有的營養成分外，還含有人體所必需的活性酶。
長期飲用白茶可以顯著提高體內脂酶(lipoproteinlipase)活性，促進脂肪分解代謝。
白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功，在產區夏季啜一杯白牡丹茶水，很少人會中暑。
白茶存放時間越長，其藥用價值更高。
白茶中還含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A ，維生素A能合成視紫紅質，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與幹眼病。
同時白茶還有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電視輻射的危害。
因此在看電視過程中多喝一些白茶是有百利而無一害，尤其是少年兒童更應提倡多喝白茶，有利於保護眼睛。