小時候我們經常聽父母說：『胃不好，少吃點涼的！』我們就有了吃涼的會影響胃的概念，後來慢慢的接觸到茶，知道茶有性寒、性涼、性平、性溫之分，那性寒和性涼的茶，是不是也會影響胃呢？
下面我們上張圖，讓各位茶友們更直觀一點
由圖可見，白茶為輕發酵茶，茶性為性涼，上面還有性寒的綠茶和黃茶。
這些性寒涼的茶，並不會直接傷害到胃，但是卻跟人的體質息息相關。
若是熱性體質的人，常喝白茶可以把身體裡的火氣排出去，清熱、祛暑、降火、排毒。
夏天飲用還可以預防中暑。
若是體寒的人，可以少喝一點白茶，白茶性涼，並非性寒，在程度上是有些區別的。
如果胃寒，又喜歡喝白茶怎麼辦呢？
那必然要選擇老白茶，老白茶經過了時間的自然轉化，其茶性也會產生變化，非但不會影響胃，反而有良好的保護腸胃的功效。
但是再好的胃，也經不起折騰，不論喝什麼茶，這三個雷區一定要避開！
一、飯後馬上喝茶
茶葉中含有鞣酸，如果飯後馬上飲茶，鞣酸會與肉類、蛋類、豆制品、乳制品等食物中的蛋白質產生凝固作用,形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物，長期如此，就會對胃造成傷害。
二、喝濃茶
喝濃茶，也是一大禁忌。
茶水濃，是因為茶葉中的咖啡堿和茶多酚濃度過高引起的。
而這些析出過多的物質，對胃腸刺激性太大，長期飲用，容易使腸胃受傷。
三、空腹喝茶
不要空腹喝茶！如果空腹喝茶，會稀釋胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
茶，本是有助於我們健康的飲品，可是如果飲用不當，反而會造成不好的影響。
用適當的方法飲茶，才能收獲大自然給我們的饋贈，才能收獲茶帶給我們的健康！
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