為什麼你喝普洱茶瘦不下來,是有原因的。《圖+文》

為什麼我喝口水都會長胖?

號稱脂肪殺手的普洱茶我也喝了不少,但對我來說根本就沒有用好嗎?

這是為什麼?

下面的分析如果你認真看了,就一定可以瘦下來。

普洱茶消脂減肥的科學依據

普洱茶能減肥的說法坊間早有耳聞,但有沒有細想其中的科學依據?

茶葉含有較多的茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素C等物質,茶多酚能去脂解油膩,葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收,維生素C能促進膽固醇的排泄,無論對減脂還是預防肥胖都是很有幫助的。

而雲南普洱茶以大葉種為主,大葉種的茶多酚、兒茶素等物質含量比小葉種高,故普洱茶的減肥降脂功效較好。

另一方面,經過人工渥堆發酵的熟茶內含不少的有益菌群,如黑曲黴、酵母屬之類,能夠幫助消化,促進代謝,從而實現減肥的效果。

而潤元昌春茶發酵的熟茶,內涵物質豐富,再加上成熟穩定的發酵工藝,降脂保健效果較好。

如何合理飲用普洱茶

很多人喝普洱茶沒有達到纖身瘦身的效果,是因為飲用普洱茶不知節制,飯前喝多了導致胃口大開,吃飯的時候大量進食;或是急功近利,妄想減肥效果立竿見影,大量飲用濃茶,結果腸胃支撐不住,饑餓感太強,隻好用零食緩解。

誰知道零食量少但不健康的油脂吸入更多,往往得不償失,減肥沒成功,又添虛胖。

一般建議空腹在餐前飲茶,飯後一小時左右再飲茶是相對合理的,以幫助身體加速對食物的消化吸收和分解,促進體內毒素在第一時間排出體外。

另一方面,飲茶也要根據個人體質選茶,體熱之人可以喝生茶,體寒的人可以選熟茶,氣虛的人可以喝陳皮普洱,既能消脂又能健康調理身體。

實在不知道自己是什麼體質的人,最適合喝潤元昌陳皮普洱茶品了。

因為性溫的春茶發酵的熟茶再加上理氣的新會核心優質柑皮,再經精細化控制的加工工藝,正宗地道的柑普茶口感協調好喝的同時,適用性也較強,老少咸宜,居家必備。

配合健康的生活習慣,科學飲用普洱茶

不要熬夜,不要熬夜,不要熬夜!重要的事情說三遍。

有句話說得好,『晚上11點不睡是不要臉,凌晨1點還不睡是不要命』,因為熬夜帶來的副作用不單會表現在膚色暗沉、身體機理紊亂之上,晚飯之後長期的清醒狀態還會讓你產生補充能量的錯誤提示,於是又是吃吃吃的狀態,你不胖誰胖?

至於飲食均衡和適量運動那是老生常談的問題了,這點相信我不說大家也會知道。

最後要說一點,普洱茶隻是一種比較健康的飲品,並不是藥,長期合理的飲用才能收獲更好的保健效果,希望大家都愛上喝普洱茶,會喝好的普洱茶。

普洱茶雖好,但也不宜過多飲用,如何適當和科學的飲用普洱茶呢?

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