白茶素有『一年茶，三年藥，七年寶』的說法，越來越多的人喝白茶養生。
但是你知道嗎，對於處於不同年齡段的人來說，喝哪個等級、哪個年份的白茶都是有講究的，因人而異，因年齡不同而喝白茶，白茶的功效或許會事半功倍！
01
青少年時期
青少年時期人體正處於發育期間，各身體器官承受能力較弱，應該多喝點溫潤的老白茶。
新茶對於青少年來說較『寒』，老白茶經過歲月的沉淀而變得溫潤，且內含物質豐富，能在一定程度上對身體起到『滋補』作用。
一般來說，青少年時期精力旺盛，飲茶最佳時間應該在早上或是下午，晚上應少喝茶，長期堅持喝老白茶可以提高記憶力，加強抵抗能力！
白茶中含有豐富的β胡蘿卜素，是機體內維生素A轉化的前體，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A，維生素A能合成視紫紅質，使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症和幹眼病。
這對於某些喜歡沉迷於電子產品的青少年十分有利！
02
中年時期
大部分人處於這個時期都是身體健壯，精力旺盛，身體抵抗力強，然而伴隨著現代生活中許多不良習慣，如喝酒應酬、熬夜，造成了許多人身體都會處於亞健康狀態。
因此，可以根據不同的養生需求喝白茶，而白毫銀針、白牡丹，還有新茶老茶都不限制於這個時期的身體狀態！
白茶能夠改善人體消化道的微生物群，可以提高對腸道疾病的抵抗力，也有利於排毒輕身、還能保護肝臟健康，有助於應酬後解酒護肝。
在辦公室上班時整天對著電腦，眼部疲勞和輻射幾率大，多喝白茶，能減少眼睛幹澀和上火的幾率！
所以，對於這個年齡段的人來說，經常喝白茶可以幫助改善身體的亞健康狀態！
03
老年時期
身體在這個時期，各項機能會逐漸下降，容易出現腸胃不適、高血壓、高血脂、高血糖等狀況，體內還會有黴素垃圾沉積，一般建議常飲老壽眉！
老壽眉茶性溫和，可幫助消化、促進食欲。
茶葉含有咖啡因、茶堿和可可堿等復雜成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進胃動力，對於腸胃消化不好的人來說，其豐富的內含物質可以清理血液垃圾，可對代謝紊亂的修復有一定的作用。
而對於65周歲以上的老年人來說，此時身體的承受能力差，心腦血管疾病增加，骨骼柔韌性減少，易出現骨質疏松。
這個階段的老年人最適合煮飲一些老白茶，陳化後的白茶藥用價值也越高，可以調理腸胃，排毒輕身，適合老年人飲用。
老年人飲茶要淡飲，不可太濃。
還有很多老人誤以為晚上喝白茶容易導致失眠，其實不然，白茶的茶氨酸含量較高，而茶氨酸具有緩和中樞過度興奮的作用，讓人清心解煩、安神定智、有助於提高睡眠質量！
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黑白茶文化
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