身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源，與其得病托關系看病，不如平時找場地運動！我是《婦康張醫師 》給您分享健康養生小知識！
喝紅茶有什麼好處？
1. 延緩衰老
紅茶中含有黃酮類化合物和茶多酚是天然的抗氧化成分，它能提高人體的抗氧化能力，並能消除體內的自由基，這些都是導致人體衰老的重要誘因，氧化反應減少自由基消失後，人體衰老的症狀就不會出現。
2. 抗疲勞
平時多喝紅茶，還能提高身體的抗疲勞能力，因為紅茶含有咖啡因能使心和血管興奮，能加快血液循環，還能促進體內乳酸的代謝，而乳酸是引起人類疲勞的重要存在，其數量將不再感到疲勞，會感到特別精力充沛。
3. 利尿
在紅茶中咖啡因和芳香物質的聯合作用下，腎臟血流量增加，腎濾過率增加，腎微血管擴張，腎小管再吸收受到抑制，導致尿量增加，有利於排尿乳酸、尿酸《與痛風有關》、過量鹽《與高血壓有關》、有害物質等，減輕因心臟病或腎炎引起的水腫。
4、生熱暖胃，提高身體抗寒能力
紅茶是一種性暖味甜飲料，通常在釀造後，她既能產生熱量，又能加快血液循環，能提高人體的抗寒性，除了還能有一定的溫胃作用外，還能緩解胃寒和脾胃虛寒，通常最適合那些在冬季害怕寒弱脾胃的人。
哪些人不適宜喝紅茶？
1. 結石患者和腫瘤患者：一般不允許結石患者飲用紅茶。
2. 貧血、精神虛弱和失眠：紅茶的清涼作用會加重其失眠症狀。
3. 容易興奮或敏感、睡眠不好、身體虛弱的人：因為紅茶有很好的提神作用。
4. 胃熱的人：因為紅茶是溫茶，所以它在溫暖胃中起作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人：紅茶屬於”熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。
萬物皆會物極必反，飲食也是如此。
小康在最後想提醒大家的是：紅茶雖說好處多，但飲用也要多加注意哦！