今日寒露,聊聊『冬紅夏綠』和『白茶性寒涼』,有些真相該攤牌了。《圖+文》

丨本文由小陳茶事原創

丨首發於搜狐號:小陳茶事

丨作者:村姑陳

《1》

寒露的風與溫度,一夜歸位。

秋天仿佛被人催著趕著,終於在日歷上的『寒露』這天,如約而至。

一候鴻雁來賓;二候雀入大水為蛤;三候菊有黃花。

原來,時光並沒有走遠。

這個季節,有關於結霜的楓葉,也有關於空曠的藍天,還有關於可遇而不可求的寒露茶。

屬於你的,永遠在那裡。

經歷了國慶的極速降溫,大地在逐漸散去夏日積累的暑氣——冬日不遠了。

就這樣措不及防地撲進了深秋,蕭蕭瑟瑟。

於是,在某個下午,我和李麻花,與友共計四人拎著一壺茶,出發去露營。

借了主人家的桌椅板凳,坐在一個角落裡。

涼風挽上腳腕,茶香就這麼迎著秋風,在眼前不停暈開。

啜飲,醇和,舒暢。

難得能走出辦公室,看到野外的雲也好,光也好,城市的遠景也好。

總會忍不住感嘆,昨日與今日的美,美得那樣不同。

南國的秋天有了寒意,但依然是溫柔的。

《2》

不知不覺,又走過了2022年的初秋、仲秋。

越來越濃的深秋,浪漫且深沉。

而有一個話題,從始至終都伴隨著我們。

那便是,秋天應該喝什麼茶?

秋天幹燥,需要補水,多喝茶解秋燥自然是沒錯的。

但選什麼茶類,如何喝才能對身體好,大家都很關心。

隨著氣溫下降,眾人更願意喝一些發酵程度高的、風味香甜的茶類。

最典型的代表,就是紅茶。

茶圈中,本就有『冬紅夏綠』的說法。

似乎只要降溫,就一定離不開紅茶。

溫潤養身的紅茶,當之無愧,成為了秋冬季節的熱門。

然而,還有人說,眼下的季節,有些茶類就不適合再喝了。

比如綠茶,又比如白茶。

他們的理由是,綠茶和白茶的發酵程度太低,性寒涼,與秋冬『溫補』的主旋律不符合。

並且,抱有這種想法的人,不在少數。

不可否認,喝茶確實要根據具體情況而定。

但是,光憑季節來定,什麼季節適合喝什麼茶,實在太片面。

每個人的體質不同,如何能混為一談呢?

所謂的『冬紅夏綠』,不過是起到了參考的作用,不能完全照搬。

有的人,腸胃正常,一年四季都在喝綠茶,也不見得有什麼問題。

也有的人,體質寒,腸胃弱,一喝綠茶就拉肚子,任何時候都不敢碰。

更多的人,則是喜歡什麼茶就喝什麼茶,把六大茶類都嘗試一遍,根據自己的口味和喜好來選擇。

說到底,喝茶不分季節,身體的反饋才最重要。

《3》

另外,『白茶性寒涼』本身就是一個誤會。

如今,許多人為了提升生活質量,自學中醫知識。

進而知道了,飲食上要根據體質,選擇寒、涼、溫、熱等不同性質的東西。

但是,大多數人隻是懂些皮毛。

中醫知識博大精深,不是專業人士,很難說清楚其中的條條道道。

就連出生在中醫世家的李麻花,從小就耳濡目染,也不敢說自己懂。

頂多是偶爾小感小冒,或者落枕什麼的,才能從她那裡得到一些偏方。

其實,不管是哪一類茶,我們都不能指望通過喝茶達成預期的功效。

身體出了問題,找醫生是最快捷的方法。

當然,不同的茶類,因為品種、產地、制作工藝、發酵程度、年份等差別,茶性也有所差別。

如果實在要評價白茶,那它應該是不寒,也不涼。

六大茶類的共性是,不論是綠茶、白茶、烏龍茶、紅茶,都含有茶多酚物質。

而茶多酚含量的高低,決定了一款茶葉是『寒涼』,還是『不寒涼』。

有殺青的茶類,通常茶多酚比較多。

要說清這裡面的因果關系,首先要明白,在殺青的過程中發生了什麼。

殺青是指通過高溫,破壞或鈍化了茶葉中多酚氧化酶的活性。

或許列位看官都對這種物質很陌生,不了解它是什麼,更不知道它有什麼用。

簡單來說,多酚氧化酶就是一種把茶多酚『吃掉』的東西。

只要有它在,茶葉內部的茶多酚就會日漸減少。

如此一來,就不會刺激腸胃,茶性會變得愈發平和,喝起來也不會對身體有負擔。

正如工藝簡樸,沒有殺青的白茶。

剛剛做好的白茶,體內茶多酚的含量偏高。

但沒有關系,隻需要等待差不多一到兩個月的時間,讓多酚氧化酶通過自身的活性,不斷轉化茶多酚。

讓那些刺激性的物質,降低到一個正常范圍。

這樣我們再去喝白茶的時候,就不會覺得『寒涼』了。

不管是新白茶,還是老白茶,只要過了這個階段,就不必擔心會傷胃。

反觀有殺青的茶類,如綠茶。

之所以有人喝綠茶會拉肚子,絕大多數原因,是茶多酚含量太高了。

做好以後是多少,之後基本就不會再改變了。

所以,腸胃功能弱的朋友,喝了綠茶以後,會感到強烈的刺激感。

實際上,就是茶多酚在作怪。

綜上所述,體質弱的茶友,更適合喝一些不殺青的茶類。

若實在擔心自己不適應新白茶,挑選三年以上的老白茶,更為穩妥。

《4》

寒露之後,可以繼續喝白茶。

不僅如此,在秋冬季節,喝茶的樂趣會大大提升。

因為大家不再僅僅滿足於蓋碗泡白茶,更多的人,選擇煮茶或者蒸茶。

尤其是在北方地區,用蓋碗泡茶,溫度實在降得太快了。

才出湯不過兩分鐘,一陣涼風吹過,湯水就涼了。

涼了,芳香物質也會被揮發。

相比之下,煮茶更適合現在的季節。

並且,當白茶與煮茶相結合,想必大家對於『寒涼』的擔憂,也會一掃而空吧。

一般來說,建議大家煮老白茶。

新白茶的話,用蓋碗沖泡更能凸顯它的鮮爽清新,高山韻味。

而由於老白茶經過了時間的沉淀,苦澀物質被充分轉化,擁有了適合煮的特點。

煮出來的茶湯,甘醇飽滿,香氣馥鬱。

秋冬季節,最適合添一些書與茶。

如果沒有外界莫名的幹擾,便是人間最好的時間。

曬著暖陽,暖著火爐,挑一本厚書,至少要500頁以上,慢慢讀完。

順便在手邊煮一壺茶,不需紅泥小火爐。

只要聽著咕嘟沸騰的聲音,很輕易就會陷入唐詩宋詞之中。

在自我建造的小天地裡,偷個懶,打個盹,醒來,才覺人間甚是美好。

溫暖的茶湯,還留在胃裡。

《5》

油鹽醬醋詩酒茶,並不能直接提高生活的幸福指數。

真正的幸福,是心的富足。

由內而外,享受著那些愜意的時光,就像身體裡註入了能量。

那天從戶外,采了一株野花回來。

找了一個古樸的陶土瓶,放在茶桌上。

加了清水後,它又新鮮復活。

在寒露裡,顯得特別清麗。

光是看著它,就覺得十分美好,亦如寒露照見清秋,溫潤恬靜。

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小陳茶事村姑陳,專欄寫手,茶行業原創新媒體『小陳茶事』主筆,已出版白茶專著《白茶品鑒手記》,2016年-2020年已經累計撰寫超過4000多篇原創文章。