黑茶的功效與作用及禁忌。《圖+文》

黑茶是中國六大茶種之一,有著很多養生保健的功效,是非常適合中國人飲用的茶類,今天,小編就給大家介紹一下黑茶的功效與作用,以及使用上的一些禁忌吧。

1、補充膳食營養

黑茶富含大量的礦物質和氨基酸,對於身體有很多好處,特別是對於以肉食為主的西北地區人民,黑茶更是其維生素的重要補充來源之一,所以,西北地區的人民還把黑茶稱作生命之茶。

2、助消化

黑茶中的維生素、氨基酸、磷脂等,還有幫助胃腸消化,分解油脂,減少油膩感的作用,而且,咖啡堿等成分還可以有效促進胃液分泌,幫助人體排出宿便的作用。

3、預防心血管疾病

黑茶還具有很好的降脂、抗血凝等作用,可以有效抑制血小板聚集,松弛血管壁,從而達到抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的作用。

4、延年益壽

黑茶中富含兒茶素和茶氨酸,這些成分對於清除人體自由基效果顯著,而自由基正是加速身體衰老的元兇,所以,多喝黑茶也有延年益壽的作用。

多喝黑茶確實有很多好處,但是黑茶還有一些禁忌需要大家注意的。

一是少喝新茶,因為新茶還未充分氧化,對胃黏膜有一定的刺激作用,所以黑茶還是放置一段時間再喝比較好;二是忌空腹喝茶,茶葉會稀釋胃液,降低消化功能,而且黑茶吸水性強,空腹作用下容易讓茶中的化學成分進入血液造成頭暈;三是忌飯後喝茶,黑茶含有大量鞣酸,鞣酸與食物中的鐵元素反應後會生成難以溶解的物質,時間一長容易導致身體缺鐵。