【今日頭條】潤秋燥,當飲黑茶。《圖+文》

深秋時節,鼻咽幹燥、幹咳少痰、皮膚幹燥等一系列惱人的症狀開始出現,這些現象就是典型的『秋燥』。

秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病,會導致陰津耗損,出現皮膚幹燥和體液丟失等症狀,並傷及人體肺部,也就是中醫所說的『燥邪』。

深秋後的飲食應當以潤燥養肺為主,宜吃性平味甘或甘溫之物。

國人自古喜茶,而不同種類的茶葉也有著不同的養生效果。

同樣,在預防秋燥方面,茶葉也自有高招。

尤其是黑茶,在養生方面效果卓越。

潤秋燥,當飲黑茶

1、清熱解暑

立秋以後,天氣有回熱現象,重新出現暑熱天氣,因此清熱解暑類食品不能一下子撤除。

而黑茶有清熱的效果,可以緩解暑熱。

2、補水消疲

初秋時節仍有夏的高溫,加上天晴少雨,氣候幹燥。

此時,人們容易感染溫燥,傷陰。

所以在這種天氣狀況下,人們要注意補水。

而黑茶,不僅可以攝入大量的水分和維生素,而且能達到止渴生津和提神消疲的目的,防止口幹舌燥、四肢無力。

初秋飲黑茶能止渴消暑,且剌激唾液分泌,導致口腔覺得滋潤,產生清涼感。