可以提神。
2、塑身減脂:綠茶含有茶堿及咖啡因,可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。
也就是茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,增強分解脂肪的能力。
3、防輻射:茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。
現在的白領階層經常使用電腦,免不了會受到輻射的侵害。
4、提神醒腦:茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮,增強大腦皮層的興奮過程,起到提神益思、清心的效果。
所以建議大家在白天疲勞的時候也可以喝綠茶提神。
6、防齲齒、清口臭:綠茶含有氟,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發生。
茶所含的單寧酸,具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細菌,故可以有效防止口臭。
擴展資料:
綠茶副作用
1、研究表明,綠茶越濃,對鐵吸收的阻礙作用就越大,特別是餐後飲茶更為顯著。
經期女性面對著大量的血液流失,與此同時,人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失,輕易造成缺鐵性貧血。
2、綠茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質卻具有使人高興的作用,過量飲用或濃度過重會造成情緒激動或發現敏感,影響睡眠。
3、據研究,綠茶中較多的鞣酸也會加重便秘症狀,由於鞣酸具有收斂作用,可使腸蠕動減慢,進而導致大便滯留在腸道。
參考資料:
綠茶-百度百科