隨著生活方式的改變和生活壓力的加大，有不少人患有腿疼痛的毛病，以至於嚴重影響到平時正常走路，其實腿疼的原因很多，有些是因為關節炎，也有些是因為滑膜炎，尤其是滑膜炎，一旦反發生，不好好治療，將會造成無法挽回的局面！
編輯
滑膜炎是如何來的？
1、膝關節長期勞損，比如長期幹體力負重工作，體重較大，引起滑膜炎。
2、膝關節各種外傷，比如半月板損傷，滑膜損傷，韌帶損傷，引起滑膜炎。
3、膝關節老化，應力刺激，比如骨質增生刺激，引起滑膜炎。
4、膝關節長期處於濕寒環境，人們的腿長期裸露在冷空氣下，最易導致風濕類疾病，這是因為膝蓋部位的肌肉很少，很容易被寒氣侵入，所以是誘發滑膜炎最普遍的原因之一。
滑膜炎的危害！
編輯
1、關節腫脹
膝蓋部位，一開始有一些發紅，隨病情加重後，膝部內的積液增加，積血增多。
這就導致膝蓋的腫脹，使膝部不斷脹大。
2、行動受限
這種情況，一般會在滑膜炎中期出現。
主要是因為膝蓋內積液過多，導致膝蓋腫大，膝部構造發生形變。
從而影響膝部彎曲，阻礙膝關節活動。
3、膝關節僵硬
在久坐之後，起身的瞬間，感覺膝蓋麻木，不聽指揮。
在稍作適應之後，膝關節有恢復的感覺，可以起身，在適當活動之後，才能完全消除這種感覺。
滑膜炎怎麼呢？
1、陳醋綠茶方
用法：等量的醋和綠茶，先把綠茶倒入鍋中進行熬煮10分鐘，再加食醋，煮沸10分鐘即可，建議一天熱敷兩次，效果不錯。
想進一步康復的話，可以配合單獨陳醋來每天熱敷自己的膝蓋，但是醋一定要高度的，盆子裡倒上開水，倒上高度食醋適量。
用毛巾蘸濕，趁熱敷到膝蓋上，也能有效的緩解疼痛。
3、蔥薑羊肉湯
配方：羊肉100克，大蔥、陳醋各30克，生薑15克，鹽少許。
制法：將羊肉洗凈、切小塊，與大蔥、陳醋、生薑一起入砂鍋，加適量水同煲至羊肉熟爛，加鹽調味即可。
吃肉飲湯，每日1劑。
作用：益氣散寒、舒筋通絡。
另外，滑膜炎患者日常還需注意：
1、控制體重，減輕對關節的摩擦。
2、運動場地選擇平坦的場所，穿舒適的平底鞋。
3、多吃鈣含量高的食物，增強鈣的吸收。
你還在為你的疼痛久治不愈找不到好的醫生而煩惱嗎？
你是不是花了很多冤枉錢，各種治療方法都嘗試過了仍然酸麻疼痛難忍？
目前，腰椎病，頸椎病，肩周炎，關節炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%的患者能得到治愈！
