十二塊田 | 立秋已至,跟著時令來喝茶。《圖+文》

日月經天 ,江河行地

萬事萬物的進程

皆遵循大自然的發展規律

春夏秋冬,四季輪回

轉眼間就到了立秋

俗話說,夏天過後無病三分虛。

春夏養陽、秋冬養陰,秋季適當進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機。

合理『養秋』就是要通過調養恢復人在苦夏耗散的元氣,以準備進入身體的存儲期。

喝茶養秋

秋季是貼膘進補的時節,但也不要忘了清腸解膩。

喝茶是最好的日常清理腸胃的方法,茶可以消脂解膩,補充維生素和纖維素,幫助腸胃蠕動,排出腸內堆積毒素。

喝茶可以緩解『秋燥』和潤肺

秋燥,第一個信號就是早上起來嗓子開始疼了。

單純的白開水,補水潤燥的功效明顯弱於茶水,且茶水中的有益成分,對秋燥的各種不適有很好的緩解和『治療』作用。

在茶水中加入適量的蜂蜜,還可以起到潤肺的作用。

當然喝茶是有講究的,不同的季節,所喝的茶也是不同的,田田就為大家介紹幾款適合秋季飲用的茶。

普洱熟茶

立秋的季節非常適合飲用普洱熟茶。

秋日天氣幹燥,人也易燥熱、產生火氣,而熟普的茶性溫和,在適宜的濃度下,對腸胃沒有刺激,醇厚的普洱熟茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層,對胃產生有益的保護層,在秋天飲用普洱熟茶可起到養胃、護胃、暖胃的作用。

柑普茶

秋季容易『耗氣傷津』,最容易傷害到肺臟。

養肺,田田最推薦的茶就是小青柑了。

陳皮本身性微溫,具有滋陰潤肺、理肝氣的功效,而小青柑中的宮廷熟普也很溫和,健脾養胃;柑果表面的『白霜』,更是具有滋潤肺部的功能。

白茶

白茶味甘性平,一年四季都可飲用。

白茶制作工藝比較簡單,保留在茶葉中的營養成分更豐富,所以秋季喝白茶更有益於人的身體健康。

白茶的制作過程與傳統的炒制、發酵工藝不同,極大程度地保留茶葉中的多酚類物質和活性酶。

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