喝什麼茶養胃？
針對不同體質人群所選擇的茶葉也是不同的，根據個人長期喝茶的經驗來看，給大家一下建議：1、熱性體質胃火過盛的人群，經常會出現大便幹燥，便秘等不良症狀，這類人群建議喝一些清熱去火，維生素含量豐富的茶葉，比如：綠茶、白茶、普洱生茶等，這幾類茶茶性寒，能有效改善胃火旺的症狀，另外這幾類茶中含有豐富的維生素，能潤滑腸道幫助排便，從而預防便秘的發生，從這些方面，綠茶、白茶、普洱生茶就起到了養胃的功效。
2、患有腸胃疾病的人群，比如：慢性胃炎，慢性腸炎，胃潰瘍等，這類人群建議喝一些溫性茶，比如：武夷巖茶，鐵觀音，紅茶，老白茶，這幾類茶茶性溫和，茶葉中的茶多酚含量沒有綠茶，普洱茶，新白茶那麼豐富，不會過大的刺激腸胃，同時還能起到消炎殺菌的作用，這對患有腸胃疾病的是有很大好處的，這這方面來看，起到了養胃的作用。
3、脾胃虛弱，大肚腩腩的人群，經常不註重飲食習慣，喜歡吃油膩食物，喜歡喝冷飲，這類人群建議經常喝一些普洱熟茶、黑茶等，這兩類茶茶性溫和，能除濕暖胃，另外這兩類茶經過渥堆發酵，茶葉中形成一種被科學家稱之為冠突散囊菌的益生菌，這種益生菌對腸道有極大益處，能分解腸道中的油脂，維持腸道菌群平衡，起到了助消化排腸毒的效果。
西藏人民就是利用此類茶才能維持健康，他們由於蔬菜資源匱乏，多吃牛羊肉，因此每日都要飲此茶，來補充維生素，幫助消化，他們說：『寧可三日無糧，不可一日無茶』！這就體現出了黑茶對腸道健康的重要性。
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