由於茶葉中含有豐富的茶多酚,雖然它對心血管系統有很好的保護作用,但是茶多酚對於胃有刺激性,尤其是空腹飲用茶水時,刺激性更大;
雖然紅茶經過發酵烘制後,其中的茶多酚在發酵過程中發生氧化反應,含量大量減少,對胃的刺激性也就相對減少了,所以有一定的暖胃效果。
但是,對於胃不好的人群,還是需要警惕喝過濃的紅茶,以免引起胃部的不適。
那麼,哪些茶具有養胃作用?
1、丁香茶,因為丁香茶性溫,有溫中、降逆、養胃的功效,建議胃不好的人每天服用,飯前飯後飲用皆可。
常喝丁香茶,可緩解腹部脹氣,增強消化能力,減輕惡心嘔吐。
2、紅棗茶,紅棗對胃而言,具有很好的養護功效,曬幹後的紅棗泡茶,味道香甜,適合喝不慣一般略帶苦味茶的朋友們。
此外,常喝紅棗茶,也能起到美容養顏的功效,會讓臉色越變越好。
3、大麥茶,屬於谷物茶的一種,性質非常的溫和,大麥茶富含均衡的維生素,對胃部粘膜有著很好的修復作用,而且不存在任何刺激,大麥炒熟後泡水,有一定的養胃效果,並且對消化不良、止瀉有一定作用。
3、黑苦蕎茶,糖尿病的人也能喝的一道養胃茶,它還能夠軟化血管,預防動脈硬化,當然,也能較好地促進胃部消化和吸收。
4,花茶,花茶不僅可以養胃,也能去除口臭,使你散發出由內而外的芬芳氣味,最值得稱道的是,花茶非常美麗,細細品味,你會覺得心情很好。
想要有個健康的胃,這些習慣不能有
1、忌晚餐過飽
有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上,或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西。
這樣做,不僅造成睡眠不實,易導致肥胖,還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。
2、忌狼吞虎咽
另外細嚼慢咽能增加唾液分泌,而使胃酸和膽汁分泌減少,有利於保護胃。
3、忌咖啡濃茶
咖啡、濃茶均為中樞興奮劑,都能通過反射導致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保護功能破壞,而促成潰瘍發生。