一天中什麼時候喝普洱茶最好？
有人會說：想什麼時候喝，就什麼時候喝，如果講到養生與健康的喝普洱茶，您還會這麼喝麼？
普洱茶對身體有一定的降血脂，軟化血管等功效，要想對養生有很大幫助，一天中什麼時候最適合喝普洱茶呢？
下面雲南國際茶葉交易中心為各位茶友介紹一天中什麼時候最合適喝普洱茶對養身有幫助。
飯前喝普洱熟茶
發酵之後的普洱茶被俗稱為熟茶，熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質，正由於減少了生茶中對腸胃刺激物因而空腹喝熟茶不會惹起身體不適，關於長期便秘和排毒不暢的女生來說，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的減肥法，但不宜喝得太多。
普洱茶沖泡要用100度沸騰的水，洗茶三次之後第四次的茶湯能夠飲用。
早起不要吃東西先喝一杯200ml的溫熱的普洱熟茶，1-2小時後你會有便意，堅持一段時間就會養成晨起排便的好習氣。
午餐和晚餐前1小時空腹喝一杯溫熱普洱熟茶，既能協助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量，減肥效果立竿見影。
飯後喝普洱生茶
生茶是普洱茶中發酵時間較短或是沒有經過發酵存儲工藝的茶類，實踐上生茶的主要減肥成分就是豐厚的茶多酚，與綠茶、烏龍茶等茶品作用類似。
專家實驗曾證明，茶多酚能抑制脂肪細胞的合成和分化，維持血液中脂肪和固醇類物質含量穩定，無論對減脂還是預防瘦削都是很有協助的。
生茶最佳的飲用時間是飯後1小時，它能協助身體加速對食物的消化吸收合成，促進體內毒素在第一時間排出體外。
生茶具有共同的去除油膩的成效，關於長期附著在腸道內壁上的毒素渣滓，有很好的深層清算作用。
普洱生茶固然成效與綠茶類似，但奇特的是它本性並不寒涼，隻是制造工藝與熟茶不同，因而減肥時飲用的辦法和成效也不相同。
新的普洱生茶對身體的刺激比較大，提神醒腦功效尤為顯著，所以午後來杯普洱生茶可使人精神百倍。
反之對於腸胃不適的人應少喝普洱生茶。
晚上最好不要喝普洱生茶，很容易失眠的哦！