早晨起來要不要喝茶?其實選擇很簡單 這樣做都是為了身體好。《圖+文》

2019064期

– 滿滿的正能量。

早晨起來,擁抱太陽。

讓身體充滿,燦爛的陽光。

滿滿的正能量。

嘴角向下,會迷失方向。

嘴角向上,蒸蒸日上。

滿滿的正能量。

世上沒有路,都是人開創。

腳底板磨破了,道路就順暢。

滿滿的正能量。

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很多人都知道這是一位叫邱勇的大哥創造的網紅詩歌,因為他稱自己是一個詩人。

我們不做詩歌文采評判《因為我也不會寫啊》。

但是邱勇大哥這份積極向上,一顆充滿陽光的心,是最值得我們學習的。

早晨起來,擁抱太陽,一顆陽光的心,滿懷著積極向上的能量,一定會開啟美好的一天。

有好的心態,還要有好的身體。

對於很多茶友來說,每天早起一杯清茶,就是開啟了美好的一天。

說到這裡,很多人肯定就會問了。

早晨起來,空腹喝茶好嗎?

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早上起床空腹喝茶好不好?

不知道大家有沒有發現,類似這樣奇特的問題,生活中有很多。

我們就不舉例了。

而早起喝茶,有些人不僅喝,而且還喝的昨夜的剩茶,隔夜茶。

但是有些人卻表示,這樣對身體不好。

這些人中就包括於丹教授和她的母親與愛人。

於丹教授是當代著名文化女學者,她曾在一次節目中說過,自己每天早起的第一件事都是燒水喝茶,而她的孩子與她一樣有這樣的習慣。

並且於丹的孩子還會把泡好的茶,拿給爸爸與姥姥。

但是他們兩人態度就是一致反對早起空腹喝茶。

同樣都是飽讀詩書的一家人,卻有著兩種完全不同的選擇。

早起空腹喝茶,相信大家聽到最多的就是不能喝,會傷胃。

但是生活中在下午的時候,很多人卻都是在空腹的狀態下去喝下午茶。

《這裡說的下午茶是中國的申時茶,下午3點-5點。

對於這個申時茶,君君以後再與大家分享》

而在中國醫學中,申時茶還另一個說法。

可以調理身體,滋養身心。

雖然時間段不同,但是卻都是空腹的狀態,而且下午的時候,可能還是一天最勞累的時候。

為什麼下午能空腹喝茶,早晨就不可以呢。

《難道是因為早晨沒有吸收到滿滿的正能量。》

還有於丹教授一家的兩種選擇,我們又該如何選擇。

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其實早起要不要喝茶,是一件很簡單的事。

我們按照六大茶類的發酵程度來選擇。

發酵度低或不發酵的綠茶,新白茶,黃茶不建議空腹喝。

發酵度高,或者全發酵的紅茶,青茶和黑茶可以喝,但是不要過濃。

發酵度低的茶,茶性寒,適合降火去燥,同時保留了很多原有的茶葉成分,像咖啡堿等成分具有一定的刺激性。

尤其是綠茶和當年的新白茶,所以對脾胃不好的人就不那麼適合了,因此不建議空腹去喝。

發酵度高的茶,茶性溫和,無刺激性,同時還能養護腸胃。

尤其是紅茶和老白茶,在寒冷的冬季來上一杯就很是溫暖。

但是不建議喝濃茶。

當然在生活中也會有例外,有些人就喜歡在早上空腹喝綠茶,有些人就愛喝濃茶。

他們隻所以如此選擇,顯然是對身體沒有什麼傷害。

所以選擇喝與不喝,只要是為了身體好,你都可以選擇。

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世上本沒有路,走的人多了,便成了路。

只要你善於思考,勤於行動,世界總有美好等著你去發現。

喝茶,也是如此,每個人都有屬於自己的『茶道』!

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