導讀:夏天喝綠茶,不但要注意喝茶量、喝茶時間、泡茶水溫,還要注意保存綠茶。
綠茶是人們日常生活中非常喜愛的一種茶飲,它也是中國年產量最高的茶葉品種。
綠茶的保健功效很多,經常飲用對人體健康非常有益。
那麼喝綠茶的注意事項有哪些呢?
1、注意每天的喝茶量
一般身體健康的人每天飲用3-5克,老人飲用3克左右,小孩不要超過2克。
2克綠茶可沖泡5-7次。
2、注意沖泡水的溫度
飲茶最好用80℃-85℃左右的溫開水進行沖泡,不要沖泡過度或放置時間太長,且每次也不易過濃,分次多飲為宜。
3、注意喝茶時期
女性注意在特殊時期不宜喝綠茶:如經期、孕婦、哺乳期、正值更年期的女性。
患有胃、十二指腸潰瘍的中老年人,更不宜早晨空腹喝綠茶,因為茶葉中的鞣酸會刺激胃腸黏膜,導致病情加重,還可能引起消化不良或便秘現象。
4、注意保存綠茶
綠茶比較容易氧化,不易保管。
在保存時應注意:一是要避高溫,二是要避光線,三是要避異味,四是要避氧氣,五是要避濕氣。
另外,不要用無色透明的玻璃瓶罐或塑料袋來進行貯藏。
在夏季儲存綠茶時,應將茶葉存放在陰涼通風幹燥處。
最好是將茶葉裝在密封的容器內,然後放入冰箱內進行低溫保存。
5、注意綠茶保存時間
綠茶保存時間的長短要根據茶類和保存的條件而言。
要考慮到包裝的材質和環境溫度,最好放在冰箱內。
一般的綠茶保存期是在12個月-18個月,但是有條件的話可以保存幾年茶還有新茶的茶香,保存條件差的一兩個月就沒有新茶的香味了。
另外綠茶能保存到什麼時候不能喝那有是另一回事了,只要不黴變,沒有其它氣味的產生,都是有人喝的,這樣綠茶就可保存到很長時間了,不過就是沒有新茶的茶香了,口感和香氣也大打折扣了。
因此,保存綠茶也是因人而異的。
編輯:茶泡泡網小喬
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