身為『三高』家族之一的高血脂
可是讓不少茶友感到頭疼
那小白告訴茶友們一個好消息
喝白茶可以降血脂！
白茶這麼神奇的嗎？
恩恩，白茶就是這麼神奇！
文 | 小白
01
在現代社會，高血脂和高血壓，高血糖一起稱為『三高』，所聞之人無不聞風喪膽，拜倒在他們的『威名之下』。
許多老人都是這三大疾病的『門中客』，基本上上了一定年齡的老人都會和這些病症沾著點兒關系。
而小白今天要說的就是——高血脂。
今天小白正好去醫院買一些白菊花，結果遇見了嬸嬸家的老人在醫院檢查高血脂。
小白想啊，這白茶不是有降血脂的功效嗎？
於是就和嬸嬸說可以來小白家拿一些白茶葉回去給老人日常喝，可以幫助降血脂。
轉念想到茶友中是不是也有些有高血脂煩惱的茶友呢？
畢竟這高血脂是一種常見病，除了幫助已經患病的那些茶友之外，還可以讓其他的茶友意識到高血脂的危害，從而加以預防。
02
為什麼會引起高血脂？
除了遺傳因素之外，環境因素的影響對高血脂的影響最大。
高膽固醇和高飽和脂肪酸的攝入，像是有些人特別喜歡吃肥肉和一些動物的肝臟。
炒菜為了口感和香氣，用豬油代替植物油等。
長此以往，血脂就會慢慢升上去。
還有肥胖也是引起高血脂的一個重要原因。
除此之外，不良的生活方式，例如長期靜坐、酗酒、吸煙、精神緊張或者焦慮等，都有可能會引起血脂的升高。
種種原因，讓我們身邊的人越來越多的淪為高血脂的『階下囚』。
03
患有高血脂的人血液都十分的濃稠，也就是血液中的脂肪含量太高了，在毛細血管中的流動就比較的不順暢。
毛細血管很細，隻有我們頭發的1/100大小，因此十分容易堵塞。
高血脂的並發症有很多，大量的研究資料表明，高血脂症是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危險因素。
除此之外， 高血脂症還可導致脂肪肝、肝硬化、膽石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血症。
所以，對於高血脂各位茶友們一定要重視起來，積極地預防還有治療。
04
白茶中含有茶多酚，多種微量元素和多種維生素。
茶多酚可以降低膽固醇在動脈壁上沉積，防止動脈粥樣硬化，從而達到降血脂的作用。
白茶中的黃酮類物質是茶葉中降血脂的主要『功臣』。
它不但可以保持和恢復毛細血管的正常抵抗力，還可以增強血管的柔韌性和彈性，讓血管更加健康。
防止脂肪沾黏在血管上，造成血管堵塞等。
而茶多酚中的兒茶素則是能夠幫助清除體內各種脂類。
兒茶素能夠抑制脂肪酸合成酶的活性，並能增強脂肪分解酶的活性，通過這『一抑一揚』從而達到降低脂肪的目的。
而茶葉中本身也含有人體之中所必需的的活性酶，可以促進脂肪的分解。
多喝白茶不但可以抑制脂肪的合成還可以分解一部分的脂肪。
05
除了喝白茶之外，患有高血脂的人群還需要注意：
一、控制熱量的攝入，避免肥胖，少吃含有大量動物脂肪的食物，如果家裡有高血脂患者的話還是不要用豬油炒菜了，建議改用植物油。
二、限制納鹽的攝入。
飲食以清淡為主，少咸食。
三、日常多增加鍛煉，保持情緒舒暢，避免緊張，抑鬱等。
畢竟高血脂是一種疾病，白茶不是藥，隻能起到預防和輔助作用，更多的是要聽從醫囑，綜合治療。
06
血脂不是一天升高的，也不是一天就可以降下去的。
不論是喝白茶還是加強鍛煉都是要長期堅持的一件事。
千萬不要急功近利，畢竟身體是自己的，可一定要小心呵護哦！