深秋時節，鼻咽幹燥、幹咳少痰、皮膚幹燥等一系列惱人的症狀開始出現，這些現象就是典型的『秋燥』。
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病，會導致陰津耗損，出現皮膚幹燥和體液丟失等症狀，並傷及人體肺部，也就是中醫所說的『燥邪』。
深秋後的飲食應當以潤燥養肺為主，宜吃性平味甘或甘溫之物。
國人自古喜茶，而不同種類的茶葉也有著不同的養生效果。
同樣，在預防秋燥方面，茶葉也自有高招。
尤其是黑茶，在養生方面效果卓越。
潤秋燥，當飲黑茶
1、清熱解暑
立秋以後，天氣有回熱現象，重新出現暑熱天氣，因此清熱解暑類食品不能一下子撤除。
而黑茶有清熱的效果，可以緩解暑熱。
2、補水消疲
初秋時節仍有夏的高溫，加上天晴少雨，氣候幹燥。
此時，人們容易感染溫燥，傷陰。
所以在這種天氣狀況下，人們要注意補水。
而黑茶，不僅可以攝入大量的水分和維生素，而且能達到止渴生津和提神消疲的目的，防止口幹舌燥、四肢無力。
初秋飲黑茶能止渴消暑，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，產生清涼感。