多哈時間20日19時，也就是北京時間21日0時，首次在北半球冬季舉行的2022年卡塔爾世界杯正式拉開帷幕。
茶友們如果一定要熬夜看球，請多喝黑茶！喝黑茶對熬夜有何好處？
喝黑茶對熬夜的好處
1.清理毒素
熬夜會使身體毒素累積，毒素使人生病，身體變臭、變胖、變醜、變笨、睡不著、衰老。
多喝點兒黑茶，不僅能消除體內油膩，還可清掃血脂，保護血管，同時防止肥胖。
2.抗輻射
不少輻射來電腦屏幕的電離輻射。
無論電離輻射直接作用於生物大分子還是間接作用於水，都會產生大量自由基攻擊生物大分子，由於自由基對物質分子的作用無專一性，如果存在可與物質分子競爭自由基的其它物質時，受到損傷的物質分子數可以減少。
因此，凡能直接清除自由基、增強機體抗氧化能力、增強機體免疫力的成分都能發揮抗輻射作用。
黑茶中含有防輻射物質，邊看屏幕時邊喝茶，能減少屏幕輻射的危害，保護視力。
黑茶中的抗輻射作用主要是由於茶葉中具有多種清除自由基的成分：茶多酚、茶多糖、茶蛋白、維生素類等。
茶葉抗輻射的作用是多種成分多種機理綜合作用的結果，這些物質可以直接參與競爭輻射能量及清除輻射產物自由基，還可通過提高體內抗氧化酶活性，調節和增強細胞免疫功能來提高細胞對輻射的抗性，促進造血和免疫細胞增殖和生長，使輻射損傷組織得到恢復。
研究表明茶葉及其功效成分不僅具有抗輻射損傷效應，且對輻射損傷機體後還有恢復、治療的作用。
臨床研究上，采用放射治療的癌症病人，喝茶能消除或減輕放療後出現的惡心、嘔吐、食欲不振、腹瀉等不良反應。
3.緩解眼疲勞
長時間盯著屏幕，看東西較近，迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀態，從而使晶體變凸以適應視近物，眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視。
而黑茶中含有的胡蘿卜素，在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素A，而維生素A具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲症的作用。
因此，熬夜期間喝黑茶有助於緩解眼疲勞。
需要指出的是黑茶並不是藥物，不能說喝黑茶就可以肆無忌憚地熬夜，它隻能減輕熬夜帶給身體的一些傷害，還是請大家合理安排作息。
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