在全國疫情防控處在膠著之際，民眾焦慮遲遲得不到緩解的關鍵時刻，『雙黃連』的鬧劇竟然在權威機構的戲謔中洗刷了茶圈，這無疑給了近年來茶圈的『新文化運動』潑了一盆冷水，頂在茶葉頭上的『忽悠』、『炒作』、『故弄玄虛』等等，這樣的帽子離摘掉又要延遲很久了。

喝茶對疾病防控真的這麼神奇？

我看未必見得。

喝茶真的一無是處？

我看也未必見得。

我們今天就理性地認識一下喝茶的好處吧！

喝茶既不會神乎其神，也不是一無是處

茶葉能消炎滅菌麼？

答案是肯定的，喝茶能促進人體腎上腺體的活動，增加腎上腺素的分泌，進而降低毛細血管的透性，對發炎因子具有良好的抵抗作用，而這就類似激素型的消炎作用。

茶葉中的茶黃烷醇類化合物自身也具有消炎效果，中國民間在古代就有用茶水處理傷口、防止發炎的做法。

茶葉中的茶多酚對常見的傷寒桿菌、痢疾、葡萄球菌等都具有一定的滅殺效果。

此外，喝茶還能保護腸道的有益菌群同時對有害菌群有一定的滅殺作用。

六大茶類中的白茶效果尤其明顯。

目前的茶葉研究尚未有結論證實喝茶對病毒同樣有抑制作用，企圖靠喝茶去抵抗新冠肺炎的行為都是可笑的，為了想多買茶而去誇大茶葉殺毒作用的行為是可恥的。

多喝茶，確實對身體有莫大的好處。

喝茶能預防便秘

便秘的原因有很多，大部分情況不外乎腸管松弛、腸道的收縮蠕動能力減弱而引起。

茶葉中的茶多酚的收斂作用恰恰能使腸道蠕動能力增強，因此對治療便秘有一定的效果。

六大茶類中的青茶在不刺激腸胃的情況下效果尤其明顯。

如果便秘就多喝烏龍茶。

關注過高血壓的朋友肯定知道，高血壓是一種常見病，它分為原發性高血壓和繼發性高血壓。

原發性高血壓的發病機制有兩種：一種是交感神經興奮引起的，另一種則認為由於腎素和血管緊張素類物質的控制所引起的。

而現有的研究證明，茶多酚對血管緊張素轉化酶活性有明顯的抑制作用，從而能達到降低血壓的作用，至於其中的生化原理，闡述起來十分專業和枯燥，如果有興趣的朋友可以留言我單獨交流一下。

此外茶葉中的咖啡因也能使血管壁松弛，增加血管的有效管徑，通過血管舒張進而使血壓靜下來。

喝茶對高血壓有明顯的緩解效果。

日本專家對茶葉中的單寧物質《茶多酚》進行了抗癌實驗，實驗結果表明茶多酚對引起突然變異的變異源抑制效果非常明顯。

另外茶葉中豐富的維生素E和維生素C有具有輔助抗癌的功效。

茶葉中的兒茶素有較強的抗氧化活性，實驗數據表明它的抗衰性要明顯優於維生素E和叔丁基等高效抗衰物質。

科學家建議每人每天堅持喝5-10克綠茶，持之以恒、連續不斷，可以起到延緩衰老的作用。

喝茶還能除口臭、一定程度上解除毒素、美容養顏、抗輻射等等好處。

喝茶雖然不能讓活萬歲千歲，但是延年益壽，未來提高你老年階段的生活質量確實是實實在在的。